早上空腹吃水果好吗
【早上空腹吃水果好吗】早上空腹吃水果不好 。
早餐吃的水果可以供给机体膳食纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质 。但如果早上吃水果 ， 所供能量和营养素不足 ， 会影响上午的工作和学习效率 。特别是一些有胃病的人 ， 更不应该空腹吃水果 ， 因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸 ， 会刺激胃壁的黏膜 ， 对胃部健康非常不利 ， 因此不能拿水果当正餐 。
推荐阅读
- 吃火锅买什么菜比较好呢
- 江西安福火腿怎么做好吃
- 回锅焖面怎么做简单又好吃 回锅焖面如何做简单又好吃
- 如何做面包更松软好吃 面包松软的做法介绍
- 鸡蛋为什么不能生吃
- 鸡蛋可以隔夜吃吗
- 木耳和西兰花能一起吃吗
- 什么馅的馄饨好吃 哪种馅的馄饨好吃
- 谷雨前后适合吃什么饭菜好
- 钓鱼鱼不吃食怎么办