新鲜柠檬如何泡水好喝,新鲜柠檬怎么样泡水好喝 _柠檬

推荐我自己喜欢的方式，柠檬蜂蜜水，首先柠檬的选择要选择黄色的柠檬，绿色的柠檬酸度稍微比黄色的更强一些，然后一定要新鲜的柠檬泡水喝才更有营养，更多的维生素c ，泡柠檬的时候一定要去皮，不然柠檬水会苦，我觉得与柠檬的最佳搭配是蜂蜜，对皮肤和身体都好，美白养颜还润肠提高免疫力，不过蜂蜜一定要选择优质的天然蜂蜜，而蜂蜜与柠檬的比例是两大勺或者三勺蜂蜜泡一片柠檬，且一定要用温水泡，如果喜欢玫瑰酱，就放一勺蜂蜜+一勺玫瑰酱+一片柠檬加入玫瑰酱会面色红润有光泽~
剩下的柠檬片用保鲜膜包好放冰箱冷藏即可，或者直接将柠檬片放入一个罐子中再放入适量的蜂蜜然后放冰箱冷藏，随时可以泡还不容易坏！另外用来泡柠檬的蜂蜜最好选择槐花蜂蜜，味道更好一些，如果是枣花蜜会酸一点

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柠檬现在是很多办公室人员的最爱，柠檬作为一种水果不但可以补充人体需要的维生素，而且柠檬里面含有丰富的维生素C能起到美白的功效，柠檬有很好的防辐射功效，所以常做电脑前办公的白领是最需要吃柠檬的
做法
1.选取新鲜柠檬一个，洗净外皮
2. 把柠檬切成薄片，越薄越好，这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放，一般一次一两片就够了。
3. 切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存两三天。
4. 泡的时候还可以加少量蜂蜜，或者是盐，若是用凉水泡还可以加一些冰块提升口感，具体视个人口味而定。
5. 要想达到不同的效果，泡柠檬的水温是关键。如果你只想要里面VC ，那就用40度左右的温水来泡就好了。如果想要达到润肠的目的，最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝。如果想要达到改变酸性体质的目的，想要让柠檬的酸性更好的发挥，那就要用热水来泡。一片柠檬一般可以泡上3、4杯。
小提示：
柠檬不能用太烫的水来冲泡哦，不然维c都被破坏了。
宜食：柠檬适宜暑热口干烦渴、消化不良、胃呆呃逆者食用；适宜维生素C缺乏者食用；适宜孕妇胎动不安时食用；适宜肾结石者食用；适宜高血压、心肌梗死患者食用，可起到保护血管、改善血液循环的效果。
【新鲜柠檬如何泡水好喝,新鲜柠檬怎么样泡水好喝】忌食：柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜食过多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。
我推荐一下我自己喜欢的方式：
第一种方法：夏天天气比较炎热的情况下，可以在凉水里加点冰块或是直接用冰水，要想好喝一点的话可以放点蜂蜜或是冰糖，但是一定要记住放少量的哦！然后根据自己喜欢喝的酸的度..把柠檬切成相应的大小块，把里面的柠檬汁挤到杯子，或者直接把柠檬片放在杯子里不过后者的味道不是那么明显，然后就是摇晃均匀即可。

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第二种方法：.用开水泡柠檬片的话，最好水温不要太高，因为柠檬皮遇到热水会有涩和略微的苦，破坏柠檬水的口感，里面放的柠檬不要过多，最啊哦不超过二片。

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喝柠檬水的功效：
柠檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛的效果，还可以预防心血管病，柠檬中含有大量维生素C ，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗？不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。