吃山药有降血压的功效吗？
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山药的营养功效：
1、山药含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质 ， 有利于脾胃消化吸收功能 ， 是一味平补脾胃的药食两用之品 。
2、山药含有多种营养素 ， 有强健机体 ， 滋肾益精的作用 。
3、山药含有皂甙、黏液质、有润滑、滋润的作用 ， 所以可益肺气 ， 养肺阴 ， 治疗肺虚痰嗽久咳之症 。
4、山药含有粘液蛋白 ， 有降低血糖的作用 ， 可用于治疗糖尿病 。
5、山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素 ， 能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ， 预防心血疾病 ， 取得益志安神、延年益寿的功效 。
吃山药对降血压有哪些好处和坏处山药古称薯蓣 ， 又称怀山药 ， 性味甘、平 ， 具有补脾养肺和益肾涩精的功效 。适宜于脾虚食少、泄泻、消瘦、乏力、肺虚久咳、肾虚遗精、小便频数、带下及消渴等症 。山药是药食兼优的长寿补品 ， 自古以来深受人们的喜爱 ， 山药所含有薯蓣皂甙等药用成分的医疗价值很高 ， 被称为“滋补药中的无上之品” ， 是中医处方的常用药物之一 。现代医学研究发现 ， 山药不但含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养成分 ， 还含有多种纤维素 ， 以及胆碱、皂甙、黏液蛋白、多巴胺等 。能预防心血管系统脂肪沉积 ， 保持血管弹性 ， 防止动脉粥样硬化过早发生 ， 还可减少皮下脂肪沉积 ， 避免肥胖 。山药中的多巴胺能扩张血管 ， 改善血液循环 。生于山野者称野山药 ， 人工栽培者称家山药 ， 二者均有防治高血压作用 ， 在药膳配伍中 ， 家山药可适当加大用量 。因山药有收敛作用 ， 故大便燥结者不宜食用 。
山药有降血压的功效吗山药中的黏液蛋白可以阻止血脂沉淀在血管壁上 ， 以达到疏通血管的效果 。降血压建议使用雨林控股的阿里树 ， 加强血液对身体所摄取的营养物质的吸收速度 ， 降低血液中甘油三酯等的含量、抑制血小板凝结 ， 使血液中的氧化物和脂质不易形成血栓 ， 降血压效果更好 。
山药降血压还是升血压你好 。长山药的药用价值：1、山药可治诸虚百损 ， 疗五痨七伤 。《本草纲目》中指出：山药治诸虚百损 ， 疗五痨七伤 ， 去头面游风 ， 止腰痛 ， 除烦热 ， 补心气不足 ， 开达心孔 ， 多记事 ， 强盘骨 ， 益肾气 ， 健脾胃 ， 止泻痢 ， 化痰涎 ， 润皮毛 。生捣贴肿 ， 硬毒能治 。《医学衷中参西录》中的玉液汤的滋培汤 ， 以山药配黄芪 ， 可治消渴、虚劳喘逆 。山药能止泻痢 。《本草纲目》载：山药斗生半炒为末 ， 米饮下 ， 治疗口痢 。通便白头翁汤、扶中汤、三宝激发、薯蓣汤等 ， 都是含有山药的粥汤 ， 对泻痢很有疗效 。补脾健胃也是山药的重要作用 。山药块茎中含粗纤维 ， 可刺激肠胃道运动 ， 促进肠胃内溶物排空 ， 有助于消化 。单吃山药效果就很好 ， 若与其他药配合 ， 对婴儿秋季腹泻等消化不良症疗效甚好 。2、山药可降低血压 。中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等 ， 都是山药配的有名方剂 。不仅用于治疗肾虚病症 ， 还用于治疗高血压、糖尿病、哮喘、神经衰弱和腰腿痛等病症 。3、山药可以延缓衰老 。现代科学证明山药能使加速有机体衰老的酶的活性显著降低 ， 含山药的八味地黄丸 ， 主治产后虚汁不止；保元清降汤、保元寒降汤可治吐血和鼻出血；寒淋汤和膏淋汤 ， 可治淋虫 。山药还可治肺结核、伤寒温病及妇女经、带病症 ， 这都有利于延年益寿 。4、山药具有一定的抗肿瘤作用 。山药块茎富含多糖 ， 可刺激和调节人类免疫系统 ， 因此常作增强免疫能力的保健药品使用 。山药多糖 ， 对环磷酰胺所导致的细胞免疫抑制有对抗作用 ， 能使被抑制的细胞免疫功能部分或全部恢复正常 。山药还能加强白细胞的吞噬作用 。比如 ， 六味地黄丸可治疗慢性肾炎、高血压、糖尿病、神经衰弱等病症 。
老人吃山药的好处与坏处老人在冬季的时候 ， 要多注意进补 。冬季养生 ， 对于每一个人来说 ， 都要多吃一些可以健脾胃、驱寒保暖的食物 ， 山药就是非常适合人们经常吃的食物 。老人在冬季吃山药可以健脾胃、补肾、润肺生津 ， 还可以降血压 。山药是非常受人们喜爱的一种物美价廉的补虚佳品 ， 有非常多的吃法 。
老人冬季吃山药的好处有哪些
山药的吃法是非常多的 ， 可以做汤 ， 可以蒸熟吃 ， 或者炒菜 ， 营养丰富价格实惠 。老人在冬季的时候养生进补可以选择山药 ， 山药外形为细长的圆柱状 ， 有着土褐色的外皮 ， 并长着一些杂须 ， 可谓貌不惊人 ， 但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质 ， 它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆 ， 而且还含有丰富的营养物质 ， 对人体的健康十分有益 。
山药的营养价值
1、健脾益胃、助消化：山药对老人来说 ， 冬季食用可以促进食欲、帮助消化 。冬季运动量会不自觉地减少 ， 加上因为气温降低 ， 身陈代谢的数率降低 ， 加上冬季吃火锅的频率增多 ， 会使得患上肠胃病的几率增多 。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 ， 有利于脾胃消化吸收功能 ， 是一味平补脾胃的药食两用之品 。不论脾阳亏或胃阴虚 ， 皆可食用 。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症 ， 所以冬季煲汤、吃火锅不妨加入山药这一材料 。
2、益肺止咳：老人冬季吃山药可以润肺止咳 ， 因为冬季的老人非常容易患有咳嗽、气喘等病症 。冬季干燥 ， 寒冷 ， 对肺部和喉咙的伤害比较大 ， 在冬季人们很容易会喉咙干燥甚至疼痛 ， 山药含有皂甙、黏液质 ， 这两种成分都有润滑 ， 滋润的作用 ， 所以可益肺气 ， 养肺阴 ， 治疗肺虚 ， 痰嗽 ， 久咳等症状 。
3、滋肾养生：老人冬季吃山药还可以滋肾养生 ， 山药含有多种营养素 ， 有强健机体 ， 滋肾益精的作用 。况且 ， 冬季蔬菜水果比较少 ， 价格比较贵 ， 食用山药可以摄取维生素 ， 代替蔬菜水果 ， 但山药切记不要和香蕉一起食用 ， 会引起腹泻 。
4、预防心血管疾病：山药对老年人来说 ， 有预防心血管疾病的好处 。冬季 ， 室内温差比较大 ， 加上气温普遍较低 ， 是心血管疾病病发的高峰季之一 ， 而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素 ， 能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ， 预防心血疾病 ， 有降血压、安稳心神的功效 ， 很适合在冬季吃 。
5、降低血糖：患有高血糖的老年人 ， 吃山药有助于预防糖尿病和治疗糖尿病 。山药可以蒸熟吃 ， 也可以炒菜吃 ， 营养美味 。山药含有粘液蛋白 ， 有降低血糖的作用 ， 加入平常的菜色当中 ， 也可以防止因为暴饮暴食导致的血糖突然升高 ， 长期食用 ， 也有防治糖尿病的作用 。
山药的营养价值高 ， 味道好 ， 对老年人来说 ， 吃法多样化 ， 可以炖汤 ， 有暖身驱寒的好处 ， 可以蒸熟吃 ， 可以健胃消食 ， 也可以帮助润肺止咳 ， 缓解老人冬季常见的喉咙干燥和嗓子难受、咳嗽的情况 ， 冬季老人吃山药还可以益肾补身 ， 对心血管病人和糖尿病老人来说 ， 山药也是一种非常理想的冬季进补食物 。
【吃山药有降血压的功效，吃山药对降血压有哪些好处和坏处】
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