吃虾有哪些好处和坏处
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吃虾可以起到增强人体免疫力的作用 。虾肉的营养价值极高，虾皮也具有镇静作用，在医学上经常被用来治神经衰弱 。
吃虾有很多的好处，但是也有坏处 。如果一次性食用太多虾肉，就可能导致过敏 。如果是食用量过多的，甚至可能引起生命危险 。虾肉中锌元素的含量比较高，对于人体具有一定的刺激作用 。
宝宝吃虾的好处和坏处有哪些宝宝吃虾的好处和坏处
宝宝吃虾的好处和坏处，虾很多人想必应该都吃过把，虾是高蛋白食物，适当食用可以为人体带来很多的爆出，宝宝适当食用也能带来不少的好处 。现在分享宝宝吃虾的好处和坏处 。
宝宝吃虾的好处和坏处1
宝宝吃虾的好处
虾的营养是非常的丰富的，所含有的蛋白质的话，也就是鱼：蛋：奶得几倍或者是几十倍的 。含有的钙含量：镁含量也是非常的丰富的，虾含有的维生素d和镁都是能够很好的是促进钙吸收的物质，虾仁的话还是含有很好的钾：硒等一些的是微量元素和一些的是维生素A，肉质的话是非常的松软，容易消化的，宝宝常吃的阿就是有着很好的是健脑功效 。
宝宝吃虾的坏处
需要注意的就是，虾多吃的话就是会不易吸收的，就是会容易是拉肚子的 。所以说的话幼儿的话也就是1周吃1次就是很好的了，还有就是一些的是最好的就是一些的是大一点得是虾2-3只的，虾仁的话就是可以是多吃一点的，但是不可以是吃过量的 。
在吃虾的时候，是不能吃一些的水果的，虾就是含有是比较丰富得一些蛋白质和一些的是钙等一些的营养物质，那么的话就是需要的是不能和一些鞣酸的物质
比如葡萄：石榴：山楂：柿子等一起食用的，这样的话就是会降低一些的是蛋白质得营养价值，而且需要注意的就是一些的是鞣酸和钙酸在进行的是结合，就是会形成一些的是鞣酸钙过后的话，就是会刺激到人体的肠胃，那么的话就是引起一些的是人体的不适，出现一些的是呕吐：头晕：恶心和身体的腹痛腹泻等一些的症状 。
所以说，虾里含有丰富营养，儿童可通过摄取虾中的营养，来增强体质：养护健康 。当然，专家提示，虾虽然常吃有好处，但也要适量为好 。对于有海鲜过敏的儿童来说，虾等一系列海产品，就千万不要再吃了 。
基围虾是一种海产虾，它主要出产在中国广东福建沿海，这种虾肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，它营养价值特别高，人们吃了以后对身体有诸多好处 。下面是对基些虾营养价值的具体介绍，能让大家详细了解吃鸡鱼虾的好处有哪些 。
基围虾的营养价值
基围虾的营养价值特别高，它不但含有优质蛋白还含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素钙和锌以及不饱和脂肪酸的含量比较高，它还含有一些微量元素镁和虾青素以及对人体有益的矿物质钙，这些营养被人体吸收后，能维持人体正常代谢，并能提高身体多器官功能 。
吃基围虾的好处
1：预防动脉硬化
平时人们多吃一些基围虾，能预防动脉硬化发生，因为基围虾中含有丰富的`不饱和脂肪酸和多种对人体有益的维生素，这些物质只能净化血液，清理血液中的胆固醇，而且能提高血管壁的韧性与弹性，可防止动脉硬化出现也能降低冠心病的发病率 。
2：提高心脏功能
平时经常吃些基围虾，还能提高心脏功能，因为基围虾中含有的微量元素镁能直接作用于人类的心脏，可影响心肌促进心肌收缩并能加快身体内血液循环，它能预防心梗，也能稳定心率，可防止人类心脏功能减退 。
3：温补肾阳
温补肾阳，提高人类肾功能，也是人们吃基围虾的重要好处，因为基围虾中含有的多种微量元素在被人体吸收后能缓解人类体虚并能缓解人类的肾阳不足，对人类经常出现的腰膝酸软，头晕目眩，以及性功能减退等症状，都有特别好的调理作用 。
宝宝吃虾的好处和坏处2
宝宝吃虾要怎么做
1、虾仁豆腐汤
材料：嫩豆腐、虾仁、鸡蛋 。
做法：虾仁洗净，去虾线 。嫩豆腐放入滚水中煮3分钟，切小粒 。锅中加高汤煮沸，放入豆腐、虾仁，打入鸡蛋，待虾仁熟，放适量生粉勾芡，加盐调味即可 。
【吃虾有哪些好处和坏处，宝宝吃虾的好处和坏处有哪些】功效：豆腐口感嫩滑，蛋白质含量高，虾仁富含钙质，且肉质松软，利于宝宝消化吸收 。
2、虾仁油菜
材料：虾仁，油菜心 。
做法：虾仁洗净，去虾线，油菜心洗净、切段 。油锅烧热，将油菜下锅快速翻炒，七成熟时放虾仁，待油菜叶变成深绿时，再加盐调味即可 。
功效：油菜含有丰富的纤维素、胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素，与虾仁搭配营养更全面 。
3、虾仁豆腐豌豆泥粥
材料：虾仁、鲜豌豆、嫩豆腐、白粥、高汤
做法：虾仁煮熟，剁成泥；豌豆煮熟、去皮，压成泥；嫩豆腐切碎 。白粥倒入锅中，再把虾仁、豌豆泥、豆腐一起倒入粥中，煮至微沸，再倒入高汤搅拌；待所有食材煮烂，加适量油和盐调味即可 。
功效：豌豆含有丰富的蛋白和氨基酸，与虾仁搭配，能很好地为宝宝补充营养 。
4、虾仁菜汤面
材料：虾仁、龙须面、菜心、高汤 。
做法：将虾仁和菜心焯熟，捞起剁碎；龙须面切成均匀短小的面段，煮熟，捞起备用 。把高汤倒进锅里，微微烧开，放入虾仁、菜心和面条，汤沸时加油、盐调味即可 。
功效：虾仁与豆腐的蛋白质和钙质含量都很高，搭配面条做主食给宝宝吃，也十分营养美味 。
5、宝宝吃虾须知
1、虾的体内有五钾砷化合物，所以在吃虾的同时不要服用维生素C，否则，无毒的五钾砷会转变为有毒的三钾砷，这就是我们俗称的砒霜 。
2、虾忌与某些含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，否则会刺激肠胃，引起呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状 。
3、过敏性炎症患者，不宜食用 。
4、患有皮肤湿疹、癣症、皮肤瘙痒以及阴虚火旺者不宜食用 。小宝宝的话，建议不要食用过多的虾 。适量即可 。
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