【服用薏米究竟能不能减肥？】肥胖有很多种类型 ， 薏米的功效针对的主要是湿气重的人群 ， 也就是我们常说的虚胖、水肿 。当人体体内湿气重时 ， 水不能随气血流动 ， 从而滞留在人体细胞之间 ， 使人迅速膨胀起来 ， 形成水肿 。有些人常说自己“喝水都长胖” ， 就是这个道理 。薏米本身有祛湿的作用 ， 可以祛除滞留在人体的水液 ， 达到消肿的目的 。这就是薏米“减肥”的原理 。提示：薏米不易煮熟 ， 为防止烹煮破坏有效成分 ， 可在烹煮前先用清水浸泡2-3小时 。另外 ， 薏米作用虽缓 ， 但属于药食同源 ， 具有偏性 ， 并非人人适用 ， 切忌滥服；如您无法正确判断自身体质是否适合 ， 建议您找专业医师或药师进行咨询 。（来源：首都医科大学宣武医院）
文章插图
【吃红豆薏米粥可以减肥吗 服用薏米究竟能不能减肥】声明：转载此文是出于传递更多信息之目的 。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益 ， 请作者持权属证明与本网联系 ， 我们将及时更正、删除 ， 谢谢 。
推荐阅读
- 天山雪莲果的功效与作用，吃新鲜的天山雪莲有什么好处
- 吃什么蔬菜对狗狗好，适合狗狗吃的6种蔬菜生吃吗
- 你绝对没吃过的奇葩零食,童年吃过的奇葩小零食
- 木耳只用凉水泡了20分钟能吃吗 泡木耳的正确方法用冷水热水
- 吃完煮鸡蛋可以喝茶叶水，茶叶水和蜂蜜水能一起喝吗
- 冬至是一个节日吗为何总要吃饺子
- 每天最多能吃几个粽子 粽子的来历
- 吃葡萄皮有什么好处或坏处，葡萄皮的功效与作用及食用方法
- 牛肉馅儿饺子怎么做 这样的馅料很好吃
- 吃苹果可以去火，苹果吃多了上火还是降火