什么叫亚健康身体什么叫亚健康 _亚健康

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你觉得亚健康是什么？
“亚健康”是由我国的某些人非常随意提出来的，一个不为任何其他国家所认同，更不为国际医学界所承认的伪医学概念。
“亚健康”概念的提出
“亚健康”概念出现在2000年前后。

在万方或知网检索“亚健康”可以清楚地显示，2000年之前检索不到任何文献，2000年后开始出现大量相关文献，到2011、2012年前后达到高峰，近年来又迅速冷却。

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国内最早出现“亚健康”一词的是2002年刊发在《国外医学（社会医学分册上）》一篇名为“亚健康问题研究进展“的“综述” 。

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我们知道，《国外医学》上的这类综述主要就是编译整理国外医学研究新进展，理论上讲应该列有大量外文文献（答主早年写过好几篇这类东西）。
奇怪的是，刊发在《国外医学（社会医学分册上）》上的这篇“综述”，仅有一篇中文引文，【[1]蔡明德. “第三状态”身心治疗刍议[J]. 云南中医学院学报,1999,(03):32-33.
】，还是一篇“邹议”，称“第三状态”由前苏联医学界提出。

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我们的“学者”们一个最大的“优点是，既不讲求概念明晰，更不会深究其来龙去脉，最擅长的莫过于顺杆爬。
自从仅有一篇中文引文的国外研究亚健康的综述制造出亚健康这个名磁后，很快被学者们接受。
给出定义
名磁制造出来了，接下来需要往里面装东西了。

装什么呢？
八仙过海，各显其能吧。
于是乎，很多“学者”开始给亚健康编造定义。
前面《国外医学（社会医学分册上）》上“亚健康问题研究进展“中以“慢性疲劳”症状作为亚健康的主要内容，于是国内很多人都是往里装慢性疲劳。
在2003年，《中国公共卫生》上一篇文章专门用所谓“Delphi法原理 ”，即德尔菲法，或专家调查法来评价亚健康的“诊断标准” 。”

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成了此后凡是涉及到亚健康定义、概念和诊断标准的圭臬。
然而，稍微动一动小脚趾想想就会明白，这篇文章实际上就是向世界宣布，所谓“亚健康”，并没有明确的定义和诊断标准。
亚健康是什么？由专家们“民主集中制”说了算。
再往后，就着这个凭空制造出来的名磁，很多“学者”找到了研究方向，炮制出大量有关亚健康的人的“学术论文” 。
到2007年，亚健康又被中医纳入官方囊中（中医包容性就是强），中华中医药学会发布了《亚健康中医临床指南》，由用中医把亚健康这个仅有6岁的小姑娘装扮了一番。
走向世界
医学，无论怎么说也是一门科学，科学终究还是一元论的。
亚健康既然被炮制出来，就需要得到国际医学界的承认和认同，于是，有的“学者”开始在外文刊物上发表有关“sub-health”的文章。
如果你有兴趣，在国际上任何一个医学数据库搜索“sub-health”，就会发现，所有文章都出自中国人之手。
其中，湖南师范大学（呵呵，师大给出一个疾病名磁的国际定义）领衔于2014年发表的下面这篇文章，再次向世界宣布，“sub-health”是由中国“学者”炮制的名磁。

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文章不仅给出了亚健康的国际定义，诊断标准，还大声宣布，“sub-health”一磁是由他们在世界上首先使用的【We therefore coined（创造新名词）the term ‘subhealth’ by added the prefix ‘sub’ meaning ‘beneath’ to health, to represent pre-disease condition. 】
而至于装进“sub-health”里面的东西，却与国内没法量化的“慢性疲劳症状”唱起了双簧，私自改成了以国际医学界“代谢综合征”为主要的内容。
问题是，“代谢综合征”虽然原因并不单纯也不是非常明确，但毕竟是国际医学界公认的一种疾病状态，把其中的一些东西装进“sub-health”这个新瓶中，这不就在炮制二元论，会有人接受吗？
说到这里，观众对“亚健康”的来龙去脉应该有个大致了解了吧。
一句话，就是有的中国“学者”吃了玻璃拉出了的新名磁，“学者”想往这个名磁里装什么就可以装什么。
【什么叫亚健康身体什么叫亚健康】如果有利于“学者”们收智商税，那就更好了。
其实百度一下“亚健康”这个词，网上有很多相关文章和词条解释。包括会提到国内目前约有15%的人是健康的，15%的人非健康，70%的人呈亚健康状态。
包括有学者在概念上对亚健康也进行了界定，即人体的一种非健康非患病的中间状态，包括情绪上的不舒畅也属于亚健康的表现。
其实目前很多减肥人群也好、健身人群也好，都因为一个问题引起了很多心理上的障碍——无法跟食物友好共处。
很多身材欠佳的人会因为自己多吃了一口，担心继续发胖，甚至身材还算不错的健身发烧友，也可能会因为某一顿没有吃的很健康产生一些心理上的负担，我有一段时间也是处于这种状态中。
后来我发现纠结于每一餐、每一口吃什么是一件很累的事情，运动本来就应该是一件让自己的生活变得更好的事情。有说法是，健身就是为了可以多吃，这种说法从某种程度上来说也是非常正确的一种态度。
并且其实如果你内心中对食物是有一定概念，稍微懂得一些营养方面的基础知识，其实没有必要在毫厘之间纠缠。一杯奶茶、一顿炸鸡并不会对你健康、身材的大方向造成影响。
这一餐热量超标了，可以在下一餐吃的清减些，或者通过运动把多余的热量消耗出去。
把食物视为自己的敌人，时刻紧绷着生活不是我们希望看到的。希望大家都能拥有一个健康的心态和轻松的生活方式。一辈子真的很短，不是吗？