秋葵热量 减肥期间可以吃吗
【秋葵热量 减肥期间可以吃吗】1、37大卡/100g ， 秋葵热量较低 ， 而且它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用 ， 并能促进胃液分泌 ， 有助于消化 ， 减肥期间可以食用 。
2、每100克的秋葵所含有的热量为37大卡 ， 需要我们散步25.5分钟才能将这些热量消耗掉 。另外 ， 每100克的秋葵里面含有的脂肪含量大约为0.1克 。
3、秋葵是一种典型的高蛋白、低热量的蔬菜 ， 不会给我们的身体造成什么负担 。而且秋葵中还含有丰富的膳食纤维 ， 这些膳食纤维可以帮助我们产生饱腹感 ， 从而起到减肥的作用 。
推荐阅读
- 火龙果拌酸奶的功效，火龙果拌酸奶有减肥的效果没有?
- 糯米热量高吗，小米南瓜粥热量高吗 减肥可以吃吗
- 闪光蹦蹦球能减肥，跳跳球减肥跳这个能减肥吗
- 减肥什么酱料热量低
- 绿豆和米饭哪个热量高
- 玉米面的热量：减肥期间吃什么主食？
- 菠萝啤与啤酒的热量哪个高
- 成人每天需要多少热量大卡
- 健身减脂吃什么油，健身减肥晚上吃什么能提高代力
- 减肥心语正能量句子 减肥句子励志心灵鸡汤