排球垫球的种类
垫球可分为：正面垫球、移动垫球、侧面垫球、跨步垫球、变方向垫球、背垫球、单手垫球、挡球等 。正面垫球是最基本的一种垫球技术 。
正面双手垫球动作技术方法 ：
准备姿势：两脚开立稍比肩宽 。
击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等 。
垫球部位：看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部 。
抱拳互握式 叠掌式 互靠式 垫球部位 击球动作 手臂角度
击球动作：向前上方蹬地抬臂，迎击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成，灵活控制传球方向和力量 。
【排球垫球的种类】手臂角度：垫球手臂与地面所形成的夹角，对控制球的方向、弧度、落点影响很大 。一般来说，来球弧度高，手臂与地面的角度应该小些；来球弧度平，手臂与地面的角度应该大些 。
推荐阅读
- 求各种花的花语寓意和故事
- 超级硝化菌怎么用
- 八字合婚包括哪些
- 青春爱情唯美的句子 青春爱情美好的句子
- 蕴含人生哲理的朋友圈句子
- 四川大学华西校区的宿舍怎样
- 删除微信的好友评论会消失吗
- 租房子物业费的承担主体是谁
- 中国睫毛膏排行榜10强 平价好用的睫毛膏推荐
- 字母圈的dm什么意思