菠菜可不可以跟豆腐一起炖 一起炖的危害讲解
1、菠菜和豆腐不能放在一起吃，是因为菠菜中含有的草酸会对豆腐中含有的钙产生破坏 ， 不利于人体吸收和利用，其实菠菜中同样含有大量可以促进钙吸收的微量元素 。
【菠菜可不可以跟豆腐一起炖 一起炖的危害讲解】2、而且把菠菜焯水以后与豆腐搭配在一起吃，它含有的草酸就会大量流失，人们食用以后不但不会对身体产生伤害 ， 还能促进人体对钙的吸收，所以从科学角度上看菠菜和豆腐是可以放在一起吃的 。
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