下午茶中，茶对于人体健康的作用是不可忽视的 。红茶品性温和、香味醇厚，非常有助于强健骨骼 。茶叶中含有丰富的黄酮类物质，还可以减少妇女患骨质疏松症的危险 。
【常喝红茶好吗？喝红茶对身体的好处】
文章插图
常喝红茶好吗？喝红茶对身体的好处
常喝红茶好吗？
下午茶在世界许多地区由来已久，在国内以广东和福建地区最为盛行，如今随着各地餐饮文化的融合 ， 下午茶已悄然在世界各地逐渐发展起来 。实际上大家知道么，闲暇之余来一份下午茶 ， 尤其是红茶 ， 对人体是非常有益处的 。
每周做1至2次的运动，在晚7点至8点半之间游泳来保持身材，这都是非常好的减肥方式！但是由于运动过程中肌肉会消耗很多能量，低血糖引起疲劳感 ， 在午饭吃得太早的情况下 ， 16点至17点之间来一份下午茶是非常有益的 。
常喝茶避免骨质疏松
下午茶中，茶对于人体健康的作用是不可忽视的 。红茶品性温和、香味醇厚，非常有助于强健骨骼 。茶叶中含有丰富的黄酮类物质 ， 还可以减少妇女患骨质疏松症的危险 。
其次，喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等 。研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用红茶，能起到很好的预防流感的作用；每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险比不爱喝红茶的人低69% 。红茶富含微量元素钾，70%的钾溶于茶水内，能增强心脏血液循环，并能减少钙的消耗 。此外 ， 红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面比绿茶效果更好 。
推荐阅读
- 喝红酒兑饮料真的好吗？
- 常喝碳酸饮料危害多 骨骼脆弱腐蚀牙齿
- 吃茶叶蛋会导致贫血？吃茶叶蛋到底好吗？
- 吃水果的误区 饭前吃水果好吗
- 夏天吃荔枝好吗？夏天怎么吃荔枝才不会上火
- 长期服用鱼肝油好吗？鱼肝油可以长期吃吗
- 常喝碳酸饮料会肥胖吗？喝碳酸饮料会发胖吗
- 经常喝饮水机里的热水对身体有害吗
- 做菜放番茄酱好吗？做菜放番茄酱有益身体健康
- 豆制品吃多了好吗？男人吃豆制品好吗