随着生活水平的提高，经济逐渐的富裕，人们用在打理自己健康上的时间越来越多，很多人都开始注重养生和保健 。养生和保健的食品非常的多 ， 不管是药店，亦或是大型商?。髦直＝∑妨崂怕?nbsp;， 让人应接不暇 。但是，在众多的保健品中，人们总可以找出适合自己身体状况的保健品 。
螺旋藻，作为一种保健品，受到了很多人的喜欢 。螺旋藻在价格上也不是非常便宜的，并不是所有人都可以经常服用的 。那么，吃螺旋藻有什么好处呢？
【吃螺旋藻有什么好处】保健功效
1降低胆固醇
胆固醇降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作 ， 螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇 。
2调节血糖
螺旋藻含营养丰富，是碱性食品，能给人体补充营养又可改变酸性体质 ， 调整新陈代谢活动 。与琼珍灵芝搭配食用 ， 可以调节血糖 ， 对糖尿病病情的稳定有显著效果 。
3增强免疫系统
螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白，可以增强人体细胞的免疫功能，从而提高我们身体的免疫能力和抗病能力 。
4保护肠胃
大部分胃病患者均属胃酸过多 ， 导致胃炎、胃溃疡等疾病 ， 而螺旋藻是碱性食品，螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等，这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效，特别适用于肠胃患者 。
5治疗贫血症
缺铁性贫血是非常普遍的一个现象，而螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素，这些营养元素可以有效改善人体贫血的状况 。
通过以上，我们可以看出螺旋藻的作用非常的多，这样，我们也不难理解螺旋藻在市面上卖的比较走俏的原因 。鉴于螺旋藻对人体来说，具有这么大的好处，建议如果有条件的话，人们可以根据自己的体质坚持服用一些螺旋藻 。
推荐阅读
- 哪些人群不宜吃白果
- 吃田鸡的好处
- 金桔吃了有什么好处
- 补钙有哪些误区？多吃高钙食物就是补钙？
- 压的成语有哪些
- 女性养血吃什么好？猪肝补血
- 生吃这些蔬菜等于白吃
- 什么时候吃水果最好？吃水果的好处
- 深夜说说伤感的句子
- 付出没有回报的伤感句子