月经期间吃什么好 吃什么可以补血
红糖：性温，有散寒 ， 活血的功效，经期前喝些红糖可以防止经期疼痛 。
香蕉：香蕉有“开心水果”之称，月经期间女性容易心烦气燥，适当的吃些香蕉是有好处的 。
红枣：红枣有补中益气，延缓衰老，增强体质的作用 ， 月经期间会流失一些血液，常吃红枣可以养血安神 。
【月经期间吃什么好 吃什么可以补血】乌鸡：女生月经期间正式体虚血亏，免疫力下降的时候，乌鸡对体虚血亏，肝肾不足，脾胃不健的人效果尚佳，月经期间可以适当吃些乌鸡 。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应 ， 易於毒素排出体外 。富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用 ， 是排毒养颜的理想食物 。
猪血：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，可产生一种解毒、清肠分解物，易于毒素排出体外，月经期食用猪血可以起到助排污血的作用 。
推荐阅读
- 少女月经不调会是自慰导致的吗
- 红皮萝卜怎样做好吃
- 女人多吃三种蛋最滋阴
- 冬季女性吃什么养颜
- 女性经期吃什么好 这些食物是首选
- 女性吃零食当心发胖 如何吃才养颜
- 经期补血多吃这5种甜品
- 只吃枣糕不吃饭会胖吗
- 经常吃芒果对人有什么好处
- 绿甘蓝生吃需要烫一下吗