很多女性都有过这样的经历，就是在进行了一段时期的锻炼之后 ， 总感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背等等 。运动医学专家指出 ， 锻炼能使身体更 健康 ，但由于女性特有的生理结构和生理周期，若运动不当，有可能引发 妇科 疾病 。
【女性运动不当易引来妇科病！】1. 月经 异常：国外专家调查从事较大运动量少女，月经 异常者占相当大的比例 ， 多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性 闭经 等 ， 且运动量愈大初潮年龄越晚 。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期 。
2. 卵巢 破裂：剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起 卵巢 破裂 ， 从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹 。卵巢破裂一般发生在 月经周期 第10～18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂 ， 腹腔穿刺有血 。
3. 子宫 下垂：妇女做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起 子宫 暂时性下降，但不会出现子宫脱垂 。若长期超负荷运动 ， 就会发生子宫脱垂 。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时 ， 宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位 。
4. 子宫内膜异位症 ：经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上 ， 形成囊肿 。得了 子宫内膜异位症 后，患者常出现渐进性加剧的 痛经，还常引起不孕 。
5.外阴创伤：活动中不慎，如外 阴部 与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外 阴部 血肿 ， 严重者伤及尿道和 阴道 ， 甚至盆腔 。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅 ， 受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血 。
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