女人变瘦老来易患痴呆症
从紧身牛仔裤到高跟鞋，从刺青绘身到穿孔挖洞，时髦总是多多少少带有一些自虐倾向 。时尚，可以让人生更有滋有味 ， 但也可以“杀人”于无形 ， 那就要看你能否掌握好“度”数了 。
时尚健康悖论之一：夜生活
泡吧、卡拉OK，城市生活的潮流表现 。对于现代都市而言，夜晚才是其灵魂所在，是城市活力与创造力的源泉 。对于上班一族而言，泡吧、卡拉OK既能缓解工作压力，还能扩大交往圈子，当然会成为我们生活方式的一部分 。
健康代价：人的肌体一如庄稼，也分春生、夏长、秋收、冬藏 。冬藏指的就是人要养精蓄锐 。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方 。如果经常夜半还在外面奔波，久而久之，与其说是到这些地方去“疗伤”寻找好心情 ， 还不如说是去找病 。
时尚健康悖论之二：网络生活
网虫，站在现代化的最前沿 。要不是眼睛疼得厉害，许多人才不愿意从网上下来 。网络生活，已经成了很多人的精神家园 。
健康代价：上网时间长，不光是对眼睛造成伤害 。电脑射线经年累月地在身体里蓄积，对血液系统也造成伤害 。目前，医学界已经发现了电视性癫痫，尤其是打游戏机的人群占到癫痫病发病人数的千分之五，看电视（黑白电视稍好）引起的头痛和癫痫占到千分之二 。网上过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳，也容易引起类似的神经系统疾患 。喜欢上网的朋友一定要控制每天在电脑前停留的时间 。应该多安排户外活动 ， 缓解神经系统压力 。
时尚健康悖论之三：空调生活
酷暑严冬，面对各种恶劣的自然条件，都市人都有幸躲在屋子里，享有一片舒舒服服的小环境 。舒服惯了 ， 人们就贪图这空调暖气带来的人工环境，而忘记了大自然的新鲜空气和开阔天地 。
健康代价：空调病也是现代都市病之一，面部神经麻痹、脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风惹的祸 。即便是冬日的暖风，危害也不小 ， 造成风湿性关节炎的恰恰是暖风而不是人们想像中的冷风 。另外，忽冷忽热、封闭的环境，也为感冒伤风、各种呼吸道疾病提供了“沃土” 。
时尚健康悖论之四：塑身生活
塑身内衣的宣传口号是不费力就能拥有好身材 。希望自己有好身材但是没时间去健身房 ， 害怕体重增加但难拒绝眼前的美食 。听听塑身内衣的导购小姐怎么说？身体的脂肪是可以移动的……再看看最早流行塑身内衣的日本，第一批拥趸者如今已是六十岁的人了，身材还保持在三十多年前穿衣时的样子 。你说谁能抵挡这样的诱惑？
健康代价：专家们对瘦身内衣基本都是持强烈否定的态度 。这种瘦身方式容易引起一些疾病 ， 如外阴炎 。由于瘦身衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能降低，消化系统功能减弱，从而造成便秘 。此外，瘦身内衣会使人产生缺氧反应 ， 引起乳房肿胀、疼痛等 。医生建议，瘦身内衣不宜长时间穿着，特别不要夜里睡觉都穿着 。塑身内衣的危害比塑身裤还要大一些，因为人体的脏器主要是在上身，热量也主要从那里散发 。乳房被过度束缚 ， 不仅形状发生改变，严重的还可能发生病变 。中医讲究的是在不影响形体美的前提下，尽可能穿宽松一些的内衣 。
时尚健康悖论之五：排毒生活
许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素，不让身体产生不良气味 ， 避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好 。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭 ， 只吃水果或者喝蜂蜜水 ， 同样可以起到排除身体毒素的作用 。
健康代价：医生也讲排毒，除了正常的粪、便、汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹 ， 最终导致一些人为因素疾病 。断食排毒法也要因人而异 。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气 。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响 。
时尚健康悖论之六：防晒生活
如今 ， 人们的防晒意识越来越强，不把自己从头到脚用帽子、遮阳伞、防晒霜……“裹”得严严实实 ， 不踏出家门 。过多晒太阳，的确会引起皮肤老化现象，或者可能患皮肤癌 。
健康代价：阳光对人体来说是最好的补品 。美国医学专家研究发现 ， 经常暴露在阳光下或每星期有规律地晒太阳，可以有效预防骨质疏松症等疾病 。因为适当地晒太阳 ， 会促使人体内产生维生素D，进而预防各种疾病 。当然，晒太阳应根据肤色、季节、时间因人而异 ， 不是要每个人都在阳光下暴晒，而是要尽可能接受充分太阳光线，一天要有一个小时的阳光照射 。女性害怕皮肤变黑，可以在清早或者傍晚光线不是太强的时候接受日照 。女性更容易患骨质疏松症 ， 而骨头长期没有受到刺激的人群也容易患此症 。
另外，低腰裤、露脐装长期穿着会使腰部受寒，肾气受损，人就会感到怕冷、无力，出现倦怠、食少、大便稀薄等症状 。而脐部受寒会影响人体的胃肠功能 ， 易发生腹泻、月经不调，还会增加年轻女性患膀胱炎的风险 。
长期穿着过紧过厚的牛仔裤 ， 而造成的症状及疾病被医学界统称为“牛仔裤症候群”：神经痛、阴部及尿道感染、坐骨神经痛等 。更严重的情况是，无论男女都可能导致不孕 。
【6大时尚镣铐有损健康】 高跟鞋除了引起足部疼痛、麻木等不适感外，还是引起腰腿痛的元凶 。穿上高跟鞋，人体的负重力线会改变，骨盆前倾，腰部后仰，长期下去容易导致腰肌劳损 。所以 ， 鞋跟一般不要高于3厘米 ， 鞋底以呈斜坡状为宜 。
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