口香糖有助于清洁口腔 ， 还能够帮助减轻压力感 。当人感觉紧张的时候 ， 会不自觉咬紧牙关 。其实这是不健康的行为，而口香糖就可以帮助缓解紧张的感觉 。口香糖可以说是弊大于利，许多女性以为口香糖可以帮助减肥，其实并不会 。下面 ， 我们就一起来看看口香糖的一些坏处吧！
1
口香糖越嚼越饿
相信大家都有过这种体会，假如在饥饿时，或者是饭前长时间嚼口香糖 ， 还会让你产生一种饥饿感，而且这种饥饿和往常的不同，让你有点无法忍受，必需马上吃点东西 。这是由于长时间咀嚼口香糖 ， 会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加 。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻 。
2
口香糖会引起腹胀
嚼口香糖会增加唾液分泌，长期让口腔处于高代谢状态 ， 分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的，而且如果您喜欢在户外嚼，会让胃里灌进很多空气，引起腹胀，很难受 。
3
口香糖会损害牙齿
大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿，如果是薄荷口味的，经常咀嚼会损坏口腔黏膜 ， 因为它是有腐蚀性的 。而且经常大量地做咀嚼运动 ， 会使您的咀嚼肌更加发达，导致脸部变大 。
4
口香糖的副作用——腹泻、肥胖
有些人或者有的广告上说，一般的口香糖能够导致蛀牙，而含木糖醇的口香糖在这方面却能够“剑走偏锋”——具有预防龋齿的功效 。因此许多人非含木糖醇的口香糖不买 。不过，最近有专家指出 ， 木糖醇的功效被过分夸大 ， 并且存在使用误区 ， 长期过量食用也会有副作用，比如腹泻、肥胖，而且木糖醇对患有由胰岛素诱发低血糖的人是禁用的 。
【吃口香糖的好处坏处呢】长时间吃口香糖容易使面部的咀嚼肌受累，并分泌大量的胃酸 。口香糖咀嚼的时间最好不要超过七分钟，长时间在口中容易发生实质性的 变化，不利于身体健康 。如果有颞下颌关节紊乱的患者，一定不要吃口香糖，口香糖会加重颞下颌关节炎症 。
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