绿叶蔬菜有哪些
1、菠菜 。菠菜的颜色比较特殊，它的叶片是绿色的 ， 而根须却是红色的，口感中微微带一丝甜，营养价值很高，平时可以凉拌菠菜，也可以将其混合其它食物一起吃，能增强人体自身抵抗力，预防各种疾病 。
2、韭菜 。很多人不知道绿叶菜有哪些，其实韭菜就是其中之一，它的耐寒耐旱性都很强，不管在多么恶劣的环境下都可以正常生长，在我国各个地区都有种植 ， 它也可以增加其它食物的口感，有着补肾提神的功效 。
3、空心菜 。空心菜也属于绿叶菜中的一种 ， 它的形态和大多数蔬菜差不多，但它主干是空心的，口感脆嫩甜，很多人都十分的喜欢吃空心菜，一般在夏秋两季食用最好，有着清热解毒、润肤美容的功效 。
4、香菜 。香菜在生活中十分常见，它的叶片是绿色的，香菜会散发出独特的香气，一般被人们做为食物的调味料 ， 和其它食物混合食用，可增加食物的口感和营养价值，很多人都十分的喜欢吃香菜 。
5、木耳菜 。木耳菜的叶片也是嫩绿色的，而口感比较特殊，吃起来带一丝甘酸 ， 但很多有很多人喜欢吃 ， 它当中蕴含着丰富的葡聚糖、胡萝卜素等多中营养成份，平时食用可起到润肠通便等多种功效 。
【绿叶蔬菜有哪些】6、花椰菜 。花椰菜的品种繁多 ， 它的叶片有绿的，而当中的果实大多都是白色的，也有少数是浅黄、浅绿色的，它一般在6～9月时播种，长期食用花椰菜对身体健康大有好处 ， 一般可起到延缓衰老的功效 。
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