冬瓜算是我们非常熟悉的一种食物了 ， 而相比于其他食物来说 ， 它所含的热量很低，而且不含有脂肪，它其中所含的丙醇二酸也能抑制糖类物质转化为脂肪，所以对减肥也是有一定的帮助的 。
冬瓜汤的做法有很多，下面给大家介绍几款比较简单的冬瓜减肥汤 。
清水冬瓜汤
材料：冬瓜200克、嫩姜一块、水 。
做法：
1、将冬瓜削皮、去籽后备用，冬瓜肉切片备用 。
2、将冬瓜籽和适量水分 ， 用调理机打匀后备用 。
【冬瓜怎么吃才能减肥】3、取汤锅加水至7分满，加热后，放入冬瓜肉和冬瓜皮一起煮，沸腾后再放入冬瓜籽泥，直到冬瓜肉煮熟 。
4、捞起冬瓜皮，加入切丝的嫩姜，续煮2分钟即可 。
冬瓜海带汤
材料：冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤
做法：
将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用 。
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