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拔罐刮痧以后，至少2小时后可以洗澡 。一般情况下建议5~10小时之后洗澡，如果由于健身出汗则应特殊处理，应立即洗澡用尽可能热点的水冲洗 ， 然后换上干净的衣服注意保暖不要吃生冷食物 。
夏天人们容易出汗，有人刮痧、拔罐后常常立即起身洗澡，中医养生专家提醒这样往往更易伤害皮肤，甚至还会导致二次受凉 。
拔罐刮痧之后皮肤正处于一种被伤害状态比较敏感脆弱，人体血管扩张风寒湿气极易侵入体内引起感冒 。此时去洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等 。更要特别注意保暖、避免风寒 。若此时洗的是冷水澡，对于正处在毛孔张开的皮肤，更容易受凉 。所以拔罐后一定不能马上洗澡 。如果一定要洗澡的话 ， 也必须在刮痧、拔罐后的3个小时以后进行 。可以洗澡，但是不能擦背 。因为拔过罐之后皮肤很薄，如果擦背很容易把皮给擦破，最好等第2天再擦背 。如果是刮痧出现伤口的话 ， 就尽量不要洗澡，等伤口结痂 。
【背部刮痧多久能洗澡 背部刮痧多久能洗澡?】同时，针灸后也一样不能洗澡 。针灸后洗澡会增加针刺破处感染的危险，且若水温偏低还可导致寒入经络，降低针灸疗效 。
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