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每天都吃大蒜好 。中医认为，大蒜的食物性味好，每天都吃一些大蒜，这对于身体健康有好处 。现代研究表明 ， 大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，二者接触后产生一种没有颜色的油滑液体―大蒜素，具有很强的杀菌以及增强免疫力作用，研究显示 ， 人们一天食用2个生蒜瓣能发挥最佳效果 。
【每天都吃大蒜好吗 每天吃大蒜好吗?】
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