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1、防止便秘 。便秘是很多朋友的难言之隐 ， 也是太多太多的共同的痛!很多人都想要吃香蕉来通便，但殊不知，火龙果的效果更胜一筹 。
2、营养吸收更好 。如果是在晚上吃火龙果的话，那维生素的吸收会更加的完美 。因为火龙果里面本身就含有丰富的维生素，如果白天吃的话我们还要吃别的食物，营养物质难免会冲淡一些 。
【睡前吃火龙果的功效有哪些 睡前吃火龙果的功效有那些】3、排毒护胃 。晚上吃一些火龙果就可以排除体内的毒素 ， 因为它含有十分丰富的植物性白蛋白，是很多蔬果都没有的，这样的物质能够促进身体排毒，还能够保护胃壁 。
4、补血美容 。很多时候，身体之所以会贫血，都是因为铁元素的缺少 。所以说，在睡觉的时候吃一点，能够达到不错的补血效果 。
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