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1、苦瓜减肥法有一定效果 。苦瓜是一种营养价值较高的蔬菜，每百克热量只有22千卡 ， 钾256mg，维C56mg，在蔬菜中比较突出，适合减肥的时候吃热量超低 ， 还能抑制脂肪吸收 。
【苦瓜减肥法有效吗 苦瓜可以帮助减肥吗】2、降火消肿、去热解毒 。苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑 。而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积 。
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