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【脚扭伤了怎么消肿，把方法分享给大家 脚扭伤了怎么消肿,把脚抬高】1、脚刚刚扭伤时，要立即停止运动
2、冷敷几次后
3、如果没法休息要继续上班 ， 那就尽快贴上膏药
4、在贴膏药的同时最好再喝些活血化瘀的药物
5、多进行按摩
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