【跑步3公里多少步 跑步3公里多少步正常】
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跑步3公里大概有5000-10000步 ， 个子高的和个子低的步子肯定有一定差别 。跑步姿势要合理 。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲 ， 双臂有力的在身体两侧前后摆动 。
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