每天晚上喝一杯糖水有什么好处呢
【每天晚上喝一杯糖水有什么好处呢】每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，他能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证 。但是建议你不要在睡前喝 ， 那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状 。你可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢 ， 随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外 。
红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之” ， 也就是我们俗称的温补 。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力 。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水 。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒 。对老年体弱 ， 特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目 。
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