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我今年28岁，结婚一年多了 ， 打算要孩子，但一直有月经不调的毛?。?想在怀孕之前调养一下身体 ， 丈夫带我她去了当地人民 医院，医生告诉了我几个预防月经不调养生汤，经过适当调理，现在经期基本上正常了，脸上红润，不久前还怀上了 ， 现在分享给大家 。
方法/步骤
第一个是熟地黄炖乌鸡，做饭就是：乌鸡1只宰洗净 ， 去脏杂和尾部，猪瘦肉100克洗净，一起与25克熟地黄、3片生姜下炖盅，加冷开水约6碗量，加盖隔水炖2个半小时，可以补髓养血、滋补肝肾，对月经不调有很好的调理作用 。
【预防月经不调养生汤怎么做 月经不调可以喝什么汤改善】第二个就是当归生姜羊肉汤，做法就是：准备羊肉500克、当归30克、生姜50克，羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒 ， 当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤，这个汤对改善痛经、月经不调有显著效果 。
第三个就是南瓜红糖蜜枣汤，做法就是：将南瓜削去表皮挖瓤 ， 洗净，切滚刀块儿；将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止，这种汤可以很好地补气补血，改善月经不调 ， 气血不稳 。
注意事项
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