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适当晒太阳是有很大好处的，可以增加人的免疫力，因为在阳光当中有紫外线 ， 会起到很好的杀菌效果 ， 而晒太阳同时也可以预防皮肤上的疾?。岣咂し舻牡挚沽Γ?同时能够促进人体的血液循环，调节体内的系统 ， 从而使人感到舒服和舒适的感觉 。另外，阳光中的紫外线还可以提高造血功能，从而可以起到防治贫血的作用 。孩子适当的晒太阳可以防止缺钙，会有很好的效果 ， 但是晒太阳过多会出现坏处，有的人如果晒太阳时间过久，太阳过于猛烈有可能导致皮肤变黑和皮肤癌，同时过度的紫外线照射，有可能会出现人的反应迟钝等症状 。
【适当晒太阳的作用 晒太阳有助于什么】
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