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举哑铃会使手臂会越练越粗 。长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力，使手臂变粗 。
哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材 。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶 。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练 。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动 ， 训练肌力 。哑铃可训练单一肌肉 ， 如增加重量，则需多个肌肉的协调，也可作为一种肌肉复合动作训练 。
【举哑铃手臂会越练越粗吗 举哑铃手臂会细吗】
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