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糯米粉和淀粉是两种完全不一样的食品，虽然两者在外观上很相似 ， 都是洁白的粉质 ， 两者遇到水都会吸水，但是糯米粉在煮熟后会有韧性，而淀粉不会 。在日常的烹饪中，糯米粉一般用来制作汤圆、糯米饼等，淀粉一般用来做羹或者是勾芡 。
糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米 。糯米含有丰富营养，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，可以补中益气，健脾养胃，止虚汗 。但是糯米粉不适合一次过吃太多，因为不容易消化，尤其是有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人更要少吃或者不吃 。
而淀粉是从植物的种子或者块茎当中抽取出来的，很多植物都有很高的淀粉含量 ， 例如大米、麦子、玉蜀黍、马铃薯等等 。淀粉可以看作是葡萄糖的高聚体 ， 除了食用之外，还有工业用途，例如制作糊精、麦芽糖、葡萄糖、酒精等 。
【糯米粉可以代替淀粉吗 糯米粉可以代替淀粉吗做油炸吗】
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