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牛奶枣就是我们平常所说的青枣，颜色呈青绿色，果实比较大，一般冬季吃的比较多 。枣子对人体的好处颇多 。
牛奶青枣重50-100克，甜度10-20度，每百克青枣含蛋白质1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克 ， 含有丰富的维生素和多种微量元素 。青枣维生素C含量很高，是非常好的水果，孕妇可以适当吃一些青枣补充维生素，但是不能吃过多青枣 。因为青枣糖分高，吃过多的话 ， 容易患上孕期糖尿病 。
【牛奶青枣孕妇可以吃吗 孕妇可以吃牛奶青枣吗早期】
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