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【牛肉西兰花能一起吃吗 牛肉西兰花可以一起吃吗】西兰花可以和牛肉一起炒 。西兰花中主要是碳水化合物、维生素A、膳食纤维、尼克酸、叶酸、维生素C，以及钙、磷、钠、镁、铁、钾等营养元素；牛肉中主要富含蛋白质、肌氨酸、亚油酸、维生素B6、维生素B12，以及磷、钾、钠、镁、硒等元素，两者一荤一素搭配 ， 营养均衡，而且成分不相克，可以一起食用 。
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