茯苓怎么吃才好
【茯苓怎么吃才好】在中医的角度来讲，茯苓具有健脾祛湿、升清降浊的功效，是益养身体的良药 。一般可用山药、薏米、茯苓熬粥 ， 每日上午服用为最好，健脾祛湿的效果会更好，更能发挥茯苓的药效 。并且这么吃根本没有什么异味，还会为粥增添粘稠感 ， 口感极佳 。
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