良好的卫生习惯有哪些
【良好的卫生习惯有哪些】良好的卫生习惯有饮食卫生、饭前便后要洗手、注意口腔的清洁、多做运动、不随地吐痰、不乱扔垃圾、随手整理好用具和衣物等，良好的卫生习惯有很多 ， 培养良好卫生习惯更有利于个人健康 。每天洗澡的习惯 。用毛刷将隐藏在手指甲、脚趾甲的赃物刷洗干净 。面部清理和护理 。平时多吃水果、蔬菜，多饮水；按时睡眠；避免紫外线照射 。注意口腔的清洁 。养成饭后刷牙的习惯；不吸烟、不过量喝酒、不喝浓茶，以防牙齿变黄 。注意清除身体的异味 。防治口臭，注意说话时，侧对别人的鼻腔；在参加公众活动前尽量不吃葱、蒜、韭菜、萝卜、臭豆腐等味道浓烈的食品 。不要用手指挖鼻腔，擤鼻涕 。饭前便后要洗手 。
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