花生黑豆排骨一起炖着吃有一定的好处，对于身体健康补血强肾，对于益智增强记忆力有好处 。
主料：排骨500克、花生100克、黑豆100克；
辅料：盐15克、姜10克、香葱10克；
步骤：
1、新鲜的排骨 ， 洗净 ， 放水里泡出血水；
【黑豆花生炖排骨好吃吗】2、黑豆和花生，洗净泡水6小时；
3、锅内加清水，放入排骨，烧开；
4、撇去浮沫；
5、加入葱、姜；
6、再加入泡好的花生、黑豆 。煮40分钟；
7、煮好后 ， 再焖一会 。加适量盐，即可食用 。
推荐阅读
- 黑豆花生排骨汤怎么做有营养价值
- 黑豆黄豆核桃一起打豆浆可以不
- 黑豆黄豆哪个营养价值高
- 黑豆加枸杞打豆浆有什么好处
- 黑豆加梨子煮水喝有什么功效
- 黑豆浆放什么糖比较好
- 黑豆浆的黑豆要泡多久
- 黑豆浆喝黄豆浆哪个含有雌激素多
- 黑豆浆弄到衣服上怎么洗掉
- 黑豆浆怎么样算煮熟了