丝瓜1根、食用油5毫升、盐3克、鸡粉5克、菜籽油3克、胡萝卜丁10克 。
1、丝瓜去皮切滚刀块 。倒入食用油，倒入丝瓜 ， 翻炒均匀 。
【丝瓜怎么吃最有营养】2、加盐、水，搅拌均匀 。大火煮沸转小火煮5分钟 。
3、加鸡粉、菜籽油、胡萝卜丁，盛出即可 。
丝瓜1根、食用油5毫升、盐3克、鸡粉5克、菜籽油3克、胡萝卜丁10克 。
1、丝瓜去皮切滚刀块 。倒入食用油，倒入丝瓜 ， 翻炒均匀 。
【丝瓜怎么吃最有营养】2、加盐、水，搅拌均匀 。大火煮沸转小火煮5分钟 。
3、加鸡粉、菜籽油、胡萝卜丁，盛出即可 。
