酵素一般在吃饭之前吃最好，一日三次 。
酵素一般人和亚健康的人空腹吃，有利于改善体质；身体特虚弱者、营养不良的人和儿童放在饭后吃，帮助吸收营养；
空腹吃，胃肠很难适应的放在饭后吃 。如果空腹服用，酵素没有食物的打扰 ， 直接去进行净化和修复，吃饭后服用酵素，酵素的首要任务就直接去分解、吸收食物去了 ， 把大分子的食物变成可直接可以吸收利用的营养，减轻身体分泌酵素的负担 。
【吃酵素最好什么时间吃】空腹吃酵素，酵素在身体里参与的是化学反应 ， 在改善身体和身体有好转时，会有感觉 ， 尤其是胃部有病症的人 。
推荐阅读
- 吃芥末油对人有吗好处
- 吃酵素会影响生育吗
- 吃酵素果冻会对身体有什么影响吗
- 吃酵母粉发酵的东西好不好
- 吃酵母好不好
- 吃饺子蘸什么汁最好吃
- 吃饺子用什么醋好
- 吃饺子为什么有人喜欢喝饺子汤
- 吃饺子应该沾什么啊
- 吃饺子配什么菜好