冬天适合减肥吗 冬天能不能减肥
【冬天适合减肥吗 冬天能不能减肥】1、冬天可以减肥，但是要选择一个好的减肥瘦身方法，一般冬天比较寒冷，大家都穿上了厚厚的衣服，并且还会食用驱寒的食物 ， 都是一些高热量的食物，想减肥的话最好选择春季或者夏季，这段期间是减肥的最佳时期 。
2、冬季是最容易长胖的季节 ， 因为冬天比较冷，大家都不想出门，从而减少了运动的频率 ， 并且还会摄入大量的高热量食物，因此引起肥胖 。其实冬天是可以减肥的 ， 这样在夏天的时候就能穿上美美的裙子了，但减肥不是那么容易的，需要长期坚持，制定计划才可以 。
3、减肥在什么季节都可以进行，关键是要有毅力，减肥不仅要控制食欲，还要适当的进行锻炼，如果感觉室外的空气比较寒冷，可以办一张健身卡 ， 在室内进行运动，一定要坚持下去 ， 不可三天打鱼两天晒网，这样是没有减肥效果的 。
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