少林内功心法
少林内功心法简介如下：
【少林内功心法】少林内功心法全称为少林易筋经内功心法，是一种健身目的十分明确的武术套路 。易的含义即变易、活动、改变 ， 引伸为增强之义 。筋指筋脉、肌肉、筋骨 。经为方法 。因此易筋经从字面上理解即活动筋骨，以强身健体，祛病延年的方法 。实际上它更是一种十分经典的气功功法 。易筋经共计十二势，其预备式为两腿开立，头端平，目前视，口微闭，调呼吸 。含胸，直腰，蓄腹 ， 松肩，全身自然放松 。易筋经运动量较大，动作难度较高，因此全套运动只适宜于体质较好的青壮年慢性病患者 。体质较弱者可量力而行，有选择地操练其中几势或减少每势操练次数 。
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