为什么我的头发很粗很硬
头发粗硬一般有两种原因：一种是先天遗传的头发粗硬，还有就是由于后天头发的护理不当，经常使用强碱性的洗发水或过度的洗涤、经常烫发、染发及吹风机干发等有损头皮会导致头发粗硬的现象 。
二是，由于饮食的不节，如偏食、挑食、过度节食等导致营养的不均衡，引起头发干枯粗硬的现象，临床上应积极明确头发粗硬的原因，去除病因并对症处理 。
建议平时可以使用柔顺的洗发水，洗发时可以使用护发素，建议平时可以多吃黑豆，黑芝麻 ， 黑木耳等，同时可以对头皮进行按摩，可以有效的促进血液循环 。可以改善头发的现状 。
可以用焗油效果的的洗护用品，或是强韧修复受损发质的，买配套的整套效果最好 。护发素使用时在头发上停留的时间长点 ， 揉完后包上保鲜膜，吹风机吹已增加保鲜膜内温度，效果最好 。
头发的生长是由毛囊根部的毛母质细胞功能所决定的，毛母质细胞的功能受遗传、内分泌、免疫、精神还有营养因素的影响 。其中，饮食和营养因素也是很重要的一方面 。总的讲应该多吃一些含蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素丰富的食物 。
男生头发硬怎么变软一般来说 ， 洗发时加一点醋或是茶水，能够有效软化头发 ， 让太硬的头发变软 。这种软化的原理弱酸或者弱碱性的环境让头发的结构得到一定程度的软化，但是醋不能加太多 ， 否则反而会伤害头发 。此外经常清洗头皮也很重要，一些人头发太硬可能是头皮垃圾的堆积 ， 造成水分不能注入毛囊 。
2、 补充水分
头发太硬的男生可能是缺乏水分，或者毛囊对水分的需求天生比较大 。这种情况我们可以经常洗头，并且使用一些补充水分的洗发水，也可以选用一些滋润发根的护发素 。“护发”顾名思义就是要给头发补充流失的养分，修补重建发丝 。一般而言使用护发素的发量不宜过多，洗后立即护发，可以让效果达到最佳，除了让发丝柔顺之外，还可去除静电困扰 。
3、 补充营养
一般情况下，头发又硬又黑是健康头发的表现 ， 但是也有例外 。如果头发营养不足，但是头发结构比较异常，也可能导致头发太硬 。因此从食物上调节头发健康也是相当有必要的：奶类及肉类含蛋白质，是头发主要构造物质;果仁、绿叶蔬菜、肝及花生油含维他命B和E，帮助头发生长，增加光泽，修补及防脱发;海带及紫菜富碘质，可增加光泽，促进血液循环;蛋和瘦肉有锌成分，防脱发;莲藕、木耳、动物筋胶可提供头发光泽与弹性 。
1.要勤洗头发
要勤洗头，每隔2天就要洗一次 。但是天天洗头发也是不好的哦，不但不能起到保护头发的作用 ， 还可能对头发造成伤害 。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利 。
2.勤运动
运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳 ， 缓解压力，改善睡眠 ， 为头发创造健康的精神环境 。
3.头皮按摩
适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让劳碌一天的头皮，在此时得到放松 。一些专业品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效 。
4.用啤酒或白醋洗头
想要改善头发干枯毛躁问题，不妨可以经常使用啤酒洗头哦！用啤酒洗头能使头发变得更加柔软，还能护理发根 。也可以在洗头的时候，往洗头的水里面加一点白醋 。用白醋洗头能够起到软化头发的作用 。每天在洗头的水里加入一点白醋，这样会使毛躁的头发变得柔和、柔顺！
5.补充蛋白质应对头发干枯毛躁
当头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁
1、男生头发硬也可以变软，首先要选对护发产品 ， 其次用鸡蛋液护发，也可以用茶水、啤酒或醋冲洗一遍都可以让发质变得更加柔软，世会光亮很多 。
2、男士的头发一般都会比较硬，而头发丝过硬也是很多男士困扰的事情，毕竟发质过硬做造型会比较麻烦一些 ， 而且还达不到自己想要的结果，所以发质过硬的问题也需要被重视起来 。
3、一般发质过硬都是因为长时间不洗头，头发缺少所需要的营养成分造成的，而且和身体内部也有很大的关系，想要改善发质过硬也不是什么难事 。
4、我们要选择适合自己的洗护产品，最好选择一些含碱性较低的洗护产品，洗发水中含有碱 ， 如果含碱性过高会刺激发丝和毛囊，从而导致发丝过硬 ， 选择一些口碑好的洗护产品也蛮重要的 。
【为什么我的头发很粗很硬】5、除此之外，也可以用鸡蛋液护理头发，鸡蛋液搅拌之后，涂抹在头发上，用保鲜膜盖住间隔几分钟，之后用水清洗，可以让头发丝变得更加顺滑，改善头发丝过硬的情况 。
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