为什么去健身几天
【为什么去健身几天】这可能有两种原因
1、锻炼方式不对，导致身体受损 。没有达到锻炼目的
2、身体素质差 ， 运动强度大，超过了身体承受能力 。
一般来说，运动的方式和强度要经过测评，太强或者太弱都不好
太强烈伤身
太弱了起不到锻炼的效果
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