一周食谱
星期一
早餐
五香鸡蛋、青椒土豆丝、黄瓜炒素鸡、清炒花菜、芝麻蛋糕、馒头、二米粥
加餐
巴氏鲜奶
午餐
糖醋里脊、小花卷过油肉、肉沫豆腐、粉丝娃娃菜、蒸红薯、大米、酱香肉卷、绿豆小米粥
加餐
梨
晚餐
水煮肉片、肉烧茄片、西芹炒火腿、烧油菜、五彩拌汤、大米、花生大米粥
加餐
面包
星期二
早餐
蒸鸡蛋、番茄炖豆腐、银芽炒粉、醋溜白菜、葱花卷、馒头、红薯粥
加餐
乐滋酸奶
午餐
冬瓜排骨、花菜炒肉、番茄炒蛋、五彩玉米粒、大米、蒸南瓜、红枣发糕、豆腐菌菇汤
加餐
圣女果
晚餐
山西大烩菜、蚂蚁上树、炝锅腐竹、清炒佛手瓜、玉米火腿炒饭、馒头、黑米粥
加餐
枣糕
星期三
【一周食谱】早餐
盐水蛋、酱香土豆片、西芹黄豆、清炒西葫芦、桃酥、馒头、南瓜粥
加餐
巴氏鲜奶
午餐
香水鸭、麻酱拌、白菜木耳炒肉、麻油金瓜、大米、葱花烙饼、蒸红薯、醪糟汤
加餐
苹果
晚餐
土豆片炒肉、双耳炒肉、红烧茄子、蒜蓉生菜、和子饭、大米、玉米羹汤
加餐
蛋挞
星期四
早餐
蒸鸡蛋、大葱烧豆腐、菠菜炝粉丝、黄瓜炒香干、奶黄包、馒头、苦荞粥
加餐
乐滋酸奶
午餐
酱香翅根、鱼香肉丝、三色腐竹炒肉、养生茼蒿、大米、蒸南瓜、豆沙卷、冬瓜棒骨汤
加餐
橙子
晚餐
苜蓿肉、菜花炒肉、地三鲜、清炒菜心、油炸馒头、大米、八宝粥
加餐
巧克力蛋糕
星期五
早餐
卤水蛋、蒜蓉娃娃菜、西芹花生米、手撕白菜、椒盐卷、馒头、红枣粥
加餐
巴氏鲜奶
午餐
海带红烧肉、肉烧豆腐、西葫芦炒蛋、清炒油麦菜、蒸红薯、大米、南瓜馒头、紫菜蛋花汤
加餐
水果黄瓜
晚餐
千叶豆腐炒肉、肉烧茄子、肉沫土豆、蒜蓉菠菜、菠菜鸡蛋面、大米、红薯玉米粥
加餐
烤饼子
2021-4-3
星期六
早餐
蒸鸡蛋、银芽炒粉、发财三丝、小白菜炖豆腐、炸油饼、馒头、苦荞二米粥
加餐
乐滋酸奶
午餐
黄焖鸡块、西芹炒培根、肉沫茄丁、蚝油生菜、大米、蒸南瓜、金银卷、红豆小米粥
加餐
金桔
晚餐
黑肉烩菜、青瓜炒鸭胸、火腿炒鸡蛋、白灼菜心、黑米面馒头、大米、红枣大米粥
加餐
桃酥
星期日
早餐
茶叶蛋、青椒土豆片、西芹黄豆芽、蚝油西葫芦、葱花卷、馒头、玉米面糊糊
加餐
巴氏鲜奶
午餐
宫爆肉丁、青椒木耳炒肉、杏鲍菇炒肉、清炒娃娃菜、大米、千层饼、蒸红薯、银耳红枣薏米粥
加餐
香蕉
晚餐
东北一品炖、青笋炒肉、西红柿茄子、炒时蔬、馒头、大米、瘦肉粥
加餐
原味蛋糕
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