易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

壮阳汤有哪些


喝什么汤补肾好 男人喝12款补肾壮阳汤
汤类食物本身在营养上就都是比较高的，所以对于因为各种压力而产生肾虚的人来说汤类会是不错的选择，那么哪些汤补肾壮阳的效果好呢?下面排行榜123网就整理了男人喝12款补肾壮阳汤排行，一起来看看吧!
一、黑豆排骨汤
01
黑豆排骨汤在男人喝12款补肾壮阳汤中两种食材本身就都具有着很高的营养价值，黑豆清热活血的效果加上排骨中丰富的营养成分不仅会有不错的补肾益气的作用，而且还能促进头发对营养的吸收 ， 乌黑亮丽发质 。
?
二、紫菜虾米汤
01
不得不说紫菜虾米汤的做法很简单，工序上面也不复杂，10大补肾的最佳蔬菜类食物之一的紫菜，再加上虾米，炖煮熬汤 ， 如果平常能适当的喝这款汤首先能很好促进吸收和代谢的稳定 ， 进而达到不错的补肾壮阳的效果，是男性不错的选择 。
?
三、冬虫夏草老鸭汤
01
冬虫夏草想必都很了解了，十大名贵草药之一，如果配合上一只雄鸭，那不仅能补肾，治疗遗精、腰膝酸痛等等，而且对于长时间没有好的咳嗽或者病后体弱的状况会有不错的改善 。
?
四、苁蓉羊骨汤
01
苁蓉羊骨汤在草原地区是很常见的一种汤类，它的做法和日常其它汤类食物没有很大的区别，整个的话对于肾虚精亏和体弱无力的问题是会有很大的改善功效的，其中的食材苁蓉对于男性健康是极好的 。
?
五、海马核桃瘦肉汤
01
作为男人的十大补品排名第八的药材海马，再加上核桃、瘦肉，就成了一碗滋阴补肾的海马核桃瘦肉汤，在制作上的话就是属于比较麻烦的，但它在整个的滋补和营养价值上是很全面的，尤其是在温补的效果上是很优秀的，如果是阳虚体质的人不妨多试着喝一下这款汤 。
?
六、三子泥鳅汤
01
三子泥鳅汤的营养价值是很全面的，在男人喝12款补肾壮阳汤中其中的泥鳅本身就具有着不错的补肾效果，在结合其它一些具有补肾功效的韭菜籽、枸杞子、菟丝子食材 ， 很适合肾虚体弱或者是贫血的人 。
?
七、海参鸽蛋汤
01
海参和鸽蛋本身就都有着很不错的补肾的价值 ， 如果将它们二者结合，那补肾益气的效果更佳，而用小火炖煮后的海参鸽蛋汤不仅鲜美，而且在吃起来的口感上也是极其不错的 ， 很适合男性补肾益气 。
?
八、杜仲党参乳鸽汤
01
杜仲党参乳鸽汤中主要的材料有乳鸽、党参、杜仲、北芪，在加入适量的生姜，其中的杜仲能很好的帮助缓解疲倦遗精的状况，而鸽肉中又有着丰富的蛋白质和锌等成分，是不错的补肾壮阳汤品 。
?
九、仙茅炒虾汤
01
仙茅炒虾汤在针对肾虚体弱等状况上的效果是很不错的，而且制作起来也相对比较简单 ， 建议的话是每周食用一次最佳，进而就会有不错的温肾补气之效果，所以说是很适合男性的 。
?
十、核桃仁鸡汤
01
核桃仁鸡汤主要的原材料一点也不复杂，其中以公鸡、核桃仁二两左右为主，然后在加入适量的料酒等配料，用大火煮沸后在用小火炖上两个小时即可，适当食用会有很不错的温肾补阳之功效 。
?
十一、参茸乌鸡汤
01
参茸和乌鸡搭配在一起的营养价值相信是很多人都比较了解的 ， 而且如果做得好，在整个的味道上更是能让人恋恋不忘，而参茸乌鸡汤最终也有着很不错的补肾强肝及强筋健骨的效果 。
?
十二、海马猪腰汤
01
海马猪腰汤在男人喝12款补肾壮阳汤中是很不错的，因为首先海马本身就有着很不错的强肾健体和补肾壮阳的效果 ， 而主要也同样如此，所以二者结合起来做的汤在营养上可以说是极高的 。
?
补肾壮阳是很多男性比较关心的问题，肾脏出现问题对身体影响较大 ， 而且还会影响到性生活，男性补肾壮阳的方法有很多，通过饮食可以帮助男性补肾壮阳 ， 一些汤具有很好的滋补作用，那么男人补肾壮阳的汤有哪些？男人喝什么汤补肾壮阳效果好？
1、补肾壮阳汤
1、壮阳填精汤
功效：牛鞭、海马、鹿茸等都是上佳补品，与党参、西洋参等药材一起进行合理搭配 ， 可起到补元益气、滋阴补肾、润肺止咳的功效，非常适合男性的一款滋补汤 。
口味：补而不燥润而不腻
材料：牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、巴栈 。
制作方法
将牛鞭、柴鸡、甲鱼洗净出水，处理后与各种药材放在一起上火煲至6小时 。
2、洋参淮山排骨汤
【壮阳汤有哪些】功效：补气提神、滋养生精、健脾开胃、消除疲劳 。
口味：软烂香浓油而不腻
用料：洋参25克，淮山50克，芡实50克，排骨500克 ， 陈皮、精盐少许 。
制作方法：先将洋参、淮山、芡实、排骨、陈皮分别洗净 。洋参、淮山切片，排骨斩件，备用 。在瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，再改用中火继续煲3小时，加入少许精盐调味即可 。
3、首乌鸽蛋汤
功效：补肝肾、益精血、乌须发 。
口味：爽口清淡鲜味十足
原料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克 。
调料：盐适量
制作方法
1.将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮 。草菇去皮取芯;
2.将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用;
3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可 。
备注：可以不放盐及其他调料 。
4、杜蓉汤
功效：健脾开胃、补肾益精、温理补肾 。特别适于调理因肾虚引起的脸色晦暗，过度疲劳的人也很适合用于滋补元气 。
口味：汤味鲜美沁人心脾
原料：猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克 。
调料：盐、葱、姜、料酒适量 。
制作方法
1.将猪腰剔去筋膜，挎花刀;
2.将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟 ， 留汁备用;
3.将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖约40分钟，再放入盐稍煮即可;
4.加入杜仲、肉苁蓉，一起炖至熟 。
禁忌：感冒发热者忌食 。
5、玉竹赤羊汤
功效：和胃润中，健脾生津 。特别适合脾虚引起的消化不良，可增加食欲 。
口味：肉嫩不膻口味浑厚
原料：玉竹3克，山羊肉200克，陈皮8克，枸杞2克 。
调料：盐、葱、姜、料酒适量 。
制作方法
1.将羊肉切块在沸水中焯后，将水倒掉;
2.将所有材料一起及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水煮至熟软，炖约40-50分钟（煲约2个小时），然后加盐稍煮即可 。
禁忌：肝炎病患者慎用 。
适合人群：需要补肾固精的男性 。
6、鹿茸鸡汤
功效：补中益气温理补肾
口味：唇齿留香开胃暖身
用料：鹿茸3克，嫩鸡翅膀肉100克 。
制作方法：将嫩鸡的翅膀肉洗净，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫 ， 煮至2碗水便成清汤 。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入鸡汤内再煮片刻，油盐调味即可 。
2、补肾壮阳的食物
补肾菜——秋葵
红秋葵、黄秋葵，锦葵科植物 。原产非洲 ， 一年生植物，叶、芽、花、果、种子均可食用 ， 其叶、花可干制茶叶饮用，根可入药，籽可研磨成粉制成药丸或胶囊 ， 浑身是宝，尤其是鲜嫩果更是一道神奇而味道鲜美的的蔬菜，营养全面，味道鲜美，既可炒食，又可做汤、凉拌、蒸煮、油炸、火锅原料等，肉质细嫩、清香可口 ， 风味独特 。不少国家将其作为运动员食用的首选蔬菜，因其所含的微量元素、蛋白质、维生素、纤维素可以强筋壮骨、补肾强身 。
补肾菜——大葱
在某些国家和地区 ， 大葱被视为爱情和欲望的化身 。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概 。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处 。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激欲望，从而“壮阳补阴” 。对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用 ， 也能当成调味剂 。
补肾菜——韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时 ， 更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠 。
韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C ， 还有钙、磷、铁等矿物质 。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋 ， 都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃 。需要留意的是，韭菜不易消化 ， 一次不能吃太多 。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃 。
补肾菜——豇豆
也就是我们所说的长豆角 。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾 。
补肾菜——虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高 。中医认为凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者 ， 都可将其作为滋补食品 。人常食虾，有强身壮体效果 。
补肾菜——山药
山药健脾益胃助消化,治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症;滋肾益精 ， 强健机体，滋肾益精的作用 。
补肾菜——洋葱
罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素” 。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物 ， 能保护前列腺 。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是补肾佳品 。比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱 。
洋葱的吃法有很多 ， 若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美 ， 营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑 。

    推荐阅读


    上一篇：人工智能调整公民科学数据中的差距

    下一篇：长安CS95怎么样？质量可靠吗？