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我上班是长期站着的，这几天感觉腿粗了，好涨好涨的感觉，怎么办


穿高跟鞋腿最容易粗了 纤瘦小腿秘诀： 注意以下日常生活及饮食的秘诀 ， 亦可令你拥有纤瘦美腿 。a.尽量少穿高跟鞋 穿高跟鞋令身体重心集中在双脚上，所以经常穿高跟鞋就犹如锻炼肌肉一样，容易令小腿肚变硬 。若因工作需要而穿高跟鞋，亦尽量选穿2.5—5厘米高为宜，回家必须泡热水，并为疲劳的小腿做按摩，多做抬腿运动，可减少变成肌肉的机会 。b.避免双腿交叉坐 当双腿交叉坐时，容易造成骨盆的移动，而骨盆里聚集了许多淋巴，若骨盆移动 ， 会阻碍淋巴的流动，容易造成臀部变大及小腿变粗 。而常跪着坐或盘退坐也会令下身较肥胖，所以可免则免 。c.以浴盐浸脚 工作后，不妨将浴盐放入盆中 ， 让双脚浸泡一段时间，能有效使肌肉放松 。浸泡完毕后，要对小腿部位进行拍打，可加速血液循环 。d.穿上弹性袜 一些具有收腿作用的弹性袜可以给腿部压力，有助加速腿部血液循环，也可以提升腿部塑形的效果，避免小腿结实 ， 非常适合长时间需要久站的女士 。
头发硬的发质好还是头发软的发质好? 提起男人手掌的运势，大家都知道，有人问手硬的人命运好吗，另外，还有人想问手掌心厚肉的男性代表怎么样命运，你知道这是怎么回事？其实男人手掌心很粗糙 ， 命运好吗，下面就一起来看看手硬的人命运好吗，希望能够帮助到大家！
男人手掌的运势
1、男人手掌的运势:手硬的人命运好吗确实是有点影响，但是，求好运气另有更好的方法 。
怎样创造美好的人生？
一、先看二个非常成功的精彩例子：
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2、还有一本非常出名的关于如何的书，书名叫《》 ， 作者袁黄，明朝的全能天才 。史书这样评论他：大明朝从来不缺天才，但象袁黄这样的全能天才是不多见的 。他的造旨遍及行行业业、方方面面 。无论什么学问 ， 只要他想学，一学就通、一学就精 。他把自已成功的经验总结为四点，写成书 。袁黄法号，因此 ， 《》又叫《》 。原著是古文，现代文译本 。
男人手掌心很粗糙，命运好吗3、只要：“”、“”、“”等搜索，就能找到更多、更精彩的文章，说得都是作者亲身体会 。经典的有：《》、《我工作搞定，我也加薪 ， 三星期内我家年收入增加十四万！》，自已搜索来看吧，非常震憾的 。
二、读是门常用的方法 。坚持每天洗手端坐 ， 从头到尾读一遍（多读几遍更好），形成习惯，持之以恒，就是了 ， 坚持的时间越久越棒，改变越大；
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2、男人手掌的运势:手掌心厚肉的男性代表怎么样命运男人手掌厚实且有弹性的最有钱
手掌厚实且有弹性的男人财运较好 ， 他们的财运事业基础好，爱动脑，肯努力上进 ， 做任何事情都有坚持不懈的精神 。因此，无论成就大与?。?他们都是有成就的 。他们也是大富大贵型，自己有赚钱的本能，同时在求财方面比较容易 。因此，这辈子都不会缺钱花 。
掌心厚代表父母基业后，家里比较有钱 ， 掌背厚代表自己创的基业厚
手掌比较厚的人容易富贵
手掌看起来比较厚的人，在官运和财运上相对来讲运势比较好，从政容易成为管理层，从商容易成为老板，在事业上比较有权利，生活上逐渐变得富有，属于天生富贵的人 。
手掌要有肉 ， 表示会富有
手掌肥厚的男人不会漏财，一辈子会很富有 ， 也不需要女人来养他 。因此，在交朋友之前先握个手，感觉一下对方手掌那块肉厚不厚很有必要 。
手掌厚实的人
手掌厚实的人有福份，而在爱情上如果遇到对的那个人，他会为这个人努力奋斗 。结婚以后，更会为了让爱的人过上更好的生活而付出十二分的努力，在感情上，更加是一个坚定不移的人，对待自己认定的感情不离不弃，对于第三者的出现会视若无睹 。这样手相的男人真的遇见就嫁了吧！
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都不好 ， ?适中?的好 。发质太软或者太硬，都会影响人们日常的保养，和外在的形象，而且也是身体所散发出来的一种信号，代表着体内的某些物质过多或者过少 。影响发质的因素有很多，很多人认为这是天生的 。有些人从小发质就又黑又粗，显得十分的?健康?，有些人的发质从小就又黄又枯又细又软，认为这是不健康的体现 。
其实从简单的层面来理解，确实是这样的 。小时候身体吃得好，体内的营养丰富，那么发质就会好一点 。很多人就是因为从小的时候营养不良，所以导致了发质特别差，也就是所谓的枯又软 。这个看法没错，但有错的是并不是所有的?黑硬又粗?都代表着身体健康 。其实头发如果特别粗特别硬的话 ， 反而代表身体出了毛病 。
发质的硬和软，不仅仅体现出体内的健康程度，给人们最直接的影响就是外在的形象 。头发太软的人，很难打理发型，头发总是紧紧地贴在头皮上，像一块狗皮膏药一样，丑陋！头发太硬的话 ， 会显得很没有光泽，从而显得整个人都没有精神 。如果是男生的话还好 ， 因为可以剪短发，不太容易看得出来发质 。如果是女生的话，就算留短发，也没有几个人留板寸的，披肩短发也足以影响整体的形象了 。
真正的好头发，都是软硬适中，这不仅仅是身体健康的体现 ， 在外表看来，这种头发也是?健康色?，这种头发往往都十分具有光泽，只需要简单的清洗，就可以让整个人都显得很有精神，而不邋遢 。综合而言 ， 发质虽然体现在每个人身上都不同，但是本质都是体现一个人身体的健康程度，过软或者过硬都不好 。

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