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快生了可以吃生蚝吗


快生了可以吃生蚝吗
快生了可以吃生蚝吗，孕妇在怀孕期间的注意事项十分的多，很多的东西都不可以吃，很多事情也不能做，为了宝宝能平安出生 ， 忌口的食物只能尽力忍耐 ， 下面具体看看快生了可以吃生蚝吗？
快生了可以吃生蚝吗1孕期包括孕晚期 ， 尽量不要吃生耗 。生蚝含有丰富的蛋白质 ， 以及钙、铁等微量元素，对胚胎有一定帮助 。但是孕期不建议吃，因为生蚝的卫生条件堪忧，并不能保证十分安全，有时会有寄生虫、细菌、病毒存在，造成妈妈甚至胎儿的感染，所以孕期是不建议吃生蚝 。
孕期要以普通饮食为主，不要吃特殊食物，饮食上要注意均衡，要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，比如各种肉类，瘦猪肉、牛肉、羊肉等含有的营养最为丰富，孕期也要多吃青菜和绿叶菜 。
孕期最好不要吃生蚝，生蚝虽然含有钙铁和蛋白质都很丰富 ， 但是生蚝不能生着吃，生着吃会有危险，而煮熟了吃又失去了味道，所以孕期并不建议吃生耗 。孕期营养要以平淡为主，吃日常的饮食 。
不建议吃特殊食物，如生蚝类特殊食物 。如果一旦不新鲜会有很大问题，有可能有各种感染甚至寄生虫 ， 对胎儿可能有不利影响，所以孕期不建议吃生耗 。孕期要注意多吃含蛋白质、铁钙丰富的普通饮食 ， 比如各种肉类，瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，要多吃青菜、绿叶菜 。
孕妇最好不要吃生蚝，因为生蚝是一种海产品，在生蚝体内，难免会出现一些寄生虫 。而孕妇怀孕以后身体抵抗力低下 ， 所以不建议孕妇吃生耗 。当然孕妇可以多吃海产品制成的食物，比如鲤鱼、鲫鱼、甲鱼、海白菜、海带等 。用这些海产品，制作出来的食物有很高的营养价值 。这些海产品含有丰富的优质蛋白及维生素及微量元素，可以促进孕妇的身体健康 ， 也可以促进宝宝的健康成长 。
产妇可以吃生蚝 ， 海鲜，生食最好不要吃 。因为生吃带的细菌相当的多，而且是易发的，不适合孕妇吃 ， 吃了也就吃了，到不一定吃了就会有问题，只是孕妇应该谨慎饮食 ， 现在孩子已经快生了，对孩子也不会造成多大影响 。注意多休息 。多吃蔬菜水果 。规律生活 。避免偏食 。多饮温开水 。
快生了可以吃生蚝吗2孕妇可以适量吃生蚝 。由于生蚝中含有较多的牛磺酸、维生素、矿物质，以及人体必需的各种氨基酸，有益于孕妇的健康及胎儿生长发育 ， 因此，孕妇可以适量食用，但要保证食材的卫生、新鲜 。孕妇食用生蚝具有如下好处：
1、补充锌元素：
每100g牡蛎中含有100mg的锌 。因此，孕妇适当进食富含锌的牡蛎，对与孕早期胎儿大脑发育有一定的帮助作用，并且孕晚期锌元素的摄入可以促进子宫活性酶的产生，增加子宫肌肉活性，提高产妇顺产成功率；
2、补充钙元素：
牡蛎有“海里的牛奶”之称，是由于其中富含较多的钙及磷元素，由于钙元素在体内的吸收过程需要磷元素的帮助，因此孕妇适当进食牡蛎 ， 可以促进机体对钙元素的吸收，进而起到补钙的作用；
3、预防贫血：
牡蛎中含有较多的`维生素B12物质，较其他食物多 ， 而维生素B12中的钴元素对于预防贫血有不可或缺的作用，因此孕妇适当进食牡蛎，可以增加体内造血，进而预防贫血的发生 。
生蚝的功效与作用
1.预防男性疾病
生蚝是最适合男性食用的一种健康食材，它含有丰富的精氨酸和微量元素锌，它们对男性身体吸收以后，能促进男性身体内重金属代谢，而且能促进精子生成，调节荷尔蒙分泌 ， 男人经常吃生蚝则能让性功能提高，也能防止阳痿早泄以及前列腺肿大等多种常见病发生 。
2.健脑
生蚝中所含的牛磺酸、DHA、EPA都是促进智力发育的营养元素 。其中糖元的含量也是比较高的，能够提高人体的体力和脑力的活动效率 。
3.提高肝脏解毒能力
平时多吃一些生蚝对人类的肝脏还有很大的好处，它能提高肝功能，修复受损的肝细胞，而且它含有的氨基酸还能促进胆汁分泌，能加快肝脏中多余脂肪的代谢 ， 经常食用不但能增强肝脏的解毒能力还能降低脂肪肝和肝硬化的发病率 。
4.增强免疫力
生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分 ， 常吃可以提高机体免疫力 。
5.促进血循环 ， 祛除体寒
生蚝中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会使血液的循环得到改善 ， 女性的大敌，冷血症与低血压也会得到改善 。
从上文中我们可以了解到，孕妇可以吃生蚝，除此之外还介绍了生蚝的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康 。
快生了可以吃生蚝吗3生蚝的营养价值及功效
1、延缓衰老、减少皱纹
生蚝含有大量的核酸，核酸在蛋白质合成中起到非常重要的作用，因此具有延缓衰老，减少皱纹的功效 。随着年龄的不断增长，人体合成核酸的`能力就会逐渐降低，该物质只能从食物中摄取 。所以，生蚝有细腻肌肤，美容养颜及滋阴养血和降血压、健身壮体等多种作用 ， 因此生蚝被大家视为美味海珍和健美强身食物 。
2、保护肝脏
在古代，人们就说吃生蚝可以防止醉酒，那也是因为肝脏与生蚝所含有的微量元素具有解毒的作用 。锌元素能使肝脏酵素活性化，牛磺酸、良质的蛋白质，还有其他营养成分，一同配合可以有效的保护肝脏健康 。因此，建议大家，可以根据自己的自身情况，经常食用生蚝 。特别是肝脏不好的人群，更应该多吃一点 。
3、益智健脑
生蚝所含的牛磺酸、脑黄金、碳五烯酸是智力发育所需的重要营养素 。糖元是人体内能量的储备形式，能够提高人的体力和脑力的活动效率 。经过相关的药理学试验研究表明，运用生蚝壳可明显增加体内的含锌量，从而提高人体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，高血脂，起到健脑、护脑的作用 。
生蚝的营养价值及功效
生蚝——孕妇适吃!
生蚝中含有丰富微量元素和糖元对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处 。
生蚝中富含的牛黄酸有明显的保肝利胆作用 ， 这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良品 。
虽然很多蚝友都喜欢生食生蚝，但是还是建议孕妇吃清蒸的生蚝 ， 特别是第一次吃生蚝的朋友 。毕竟市面上的生蚝质量参差不齐，有些有净化处理，有些没有净化处理，如果吃了不干净的生蚝就容易闹肠胃疾病 。
生蚝——补钙佳品!
生蚝中含有钙、磷等 。生蚝是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以这两个搭档在一起则能相互促进，有利于人体对钙的吸收 。
生蚝——防癌功效!
【快生了可以吃生蚝吗】生蚝除了美味外 ， 更有防癌功效 。日本广岛大学的分子营养学专家发现，多吃蚝可预防胃癌及肠癌，因实验研究发现蚝含有丰富的琥珀酸(succinic acid)，具有抑制癌细胞生长的功能 。专家建议在每餐也加入含丰富琥珀酸的食物，相信有助预防癌症 。而生蚝 ， 就是最好的选择 。
生蚝的宜忌人群
在吃一样事物的食物，你是否会想起自己是否适合吃呢？就像吃生蚝一样，你是否会想起生的宜忌人群呢？生蚝的适宜人群有哪些？生蚝的禁忌人群又有哪些呢？很多人都会被美味蒙蔽了大脑，但是小编在此告诫各位吃生蚝的时候千万不要忘了它的禁忌人群 ， 小心吃进医院 。
生蚝的禁忌人群
1、虚而有寒者忌之 。
2、患有急慢性皮肤病者忌食；
3、对海鲜过敏者忌吃 。
生蚝的适宜人群：
一般人群均可食用，但一下人群更适合食用：
1、适宜病虚而多热者；
2、适宜体质虚弱儿童、肺门淋巴结核、颈淋巴结核、瘰疬、阴虚烦热失眠、心神不安、癌症及放疗、化疗后食用；
3、适宜想保持靓丽容颜的女性朋友 。因为生蚝是一种不可多得的抗癌海产品，适宜作为美容食品食用；
4、适宜糖尿病人、干燥综合征、高血压、动脉硬化、高脂血症之人食用；妇女更年期综合征和怀孕期间皆宜食用 。
3、脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃 。

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