再不告别这5大坐姿下半身只会越来越胖
3、还有一点很重要，显示器不能安装得过高或过低 。显示器上的起点线必须与你的眼睛保持在同一水平面 。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话，显示器的起点线就应该再调低点 。
4、要检测显示器是否安装得恰当，你只需要做一个简单的测试 。首先，记住显示器上你要经常看的那一点，然后闭上眼睛 。慢慢地做几次头部上下运动 。当头部运动到你感觉舒服的位置时，停住不动 ， 睁开眼睛 。如果显示器安装得合适的话，你的眼睛就刚好定格在之前你记下的那一点上 。
5、工作中要用的纸张必须放在与电脑显示器距离、高度、角度都一样的地方 。要做到这一点，你可以用一个台架，但台架必须固定在显示器附近，并与你的眼睛保持在同一水平面 。如果要在电脑上打出纸上的整篇文章 ， 将纸张放在面前恰当的位置，或放在显示器和键盘之间的台架上，这种方法会为你带来很多便利 。
【再不告别这5大坐姿下半身只会越来越胖】6、通常，在工作的时候你必须频繁地先看显示器，再看键盘 ， 然后又回到显示器上 ， 如此反反复复，一天下来，你会感觉颈部疼得厉害 。为了避免发生这种情况，可以安装一个适合自己的键盘 。
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