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大姨妈腰疼是为什么？


大姨妈也就是月经，月经来了腰疼，可能是以下原因所致的：
1.生理因素
女性在月经期时盆腔充血过度，血液循环加速 ， 可能会压迫腰部神经，所以出现腰疼症状 。适当热敷、休息或月经期结束后即可缓解 ， 所以无需过度担心 。若经期的女性没有注意腰背部的保暖、过度劳累，也易引起月经来了腰疼现象 。
2.慢性盆腔炎
与下生殖道的感染、宫腔内手术后感染、不良卫生习惯等有关 。常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，而且在性交后、月经前后会加重 。还易引起患者月经量增多、白带增多及颜色异常等 。
3.子宫后位
如果女性的子宫是后位的情况，月经期间经血流通不畅，也会出现腰疼的现象 。
4.子宫内膜异位症
患者月经期间常出现下腹疼痛 ， 腰背部及骶部酸痛等，部分患者还会伴有性交痛 。同时 ， 还可能伴有痛经、不规则的阴道流血、白带量增多等症状 。
因此，如果女性在来月经的时候出现腰疼，首先应该注意适当的休息，可以给予适当的按摩或热敷 ， 腰疼的症状会得到缓解 。若腰痛得比较厉害，必要的时候需要去医院进行检查治疗，观察是否有腰椎病变等情况发生，以免耽误疾病的诊断以及治疗 。
与宫寒有关
很多老中医都认为，百病起于寒，尤其是女性 ， 一旦宫寒很容易引发痛经，腰痛，月经量少，月经推迟等，平时则会比一般要怕冷，容易四肢冰凉，这种情况平时要多吃温性食物，如姜，牛肉 ， 红枣等 。
妇科疾病
如果每次来例假的时候都会出现腰痛，也可能是妇科疾病所致，比如慢性附件炎，盆腔炎，盆腔结缔组织炎，宫颈炎等等，尤其有房事，或是生育过的女性要更注意 。
来月经期腰疼怎么缓解的五大方法
1、手揉法
月经期出现腰疼的情况千万不要用手锤，用手锤会对子宫造成较大的压力 。女性朋友可以用手握成拳放在腰上从上向下揉揉，力度不能太大，轻轻的揉促进血液循环 。力度太大的话特别容易造成月经紊乱，造成炎症 。
2、热水袋敷腰
腰痛和女性的经血排出不通畅有关系，如果女性在经期受寒了就特别容易引起血液不流通的问题 。因此女性朋友们可以拿个热水袋放在腰疼的地方加速血液的流通，减少腰疼的程度 。
3、靠垫缓解腰疼
月经期间如果腰背疼痛的话，在工作的时候最好是选择一个比较舒服的靠垫放在腰背上，不要压迫着腰背就能够减轻腰背的压力，达到缓解腰疼的目的 。
4、保持愉悦的心情
保持心情愉悦是非常重要，因为女性的荷尔蒙会分泌的比较紊乱，心情特别容易紊乱很容易激动造成血液流通出问题 。女生可以适当的到外面散散心缓解一下自己的心情 。
5、注意饮食
【大姨妈腰疼是为什么？】月经腰疼怎么缓解是很多女生共同的疑问，月经期间多吃一些营养高、价值高的食物是很重要的 。可以多吃一些红枣、参鸡汤、乌鸡等高热量、营养价值高的食物，还可以吃一些巧克力补充能量 。千万不要吃生冷、刺激辛辣的食物 。?

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