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女生头发少的原因?


女孩子头发稀少应该这样做保持生活有规律、健康的饮食、坚持体育锻炼 。
1、保持生活有规律
在平时要注意劳逸相结合，要保证充足郑绝的睡眠时间 ， 应该做到早睡早起的原则，千万不要长期熬夜 ， 也不能够过度紧张焦虑，要保持良好的心态 。
2、健康的饮食
应该保持饮食清淡 ， 要避免吃辛辣刺激性的食物，也不要吃烧烤和油炸食品，不要过量的吃奶油之类的甜食 。在平时可以多吃黑芝麻和黑豆 ， 还可以多吃香蕉和菠菜等食物，吃一些鱼类食物也是可以防止脱发的 。
3、坚持体育锻炼
坚持体育锻炼，可以加速全身的血液循环，能够促进身体的新陈代谢，是有利于头发生长的 ， 而且能让人感觉到青春活力，那么精神焕发，就可以缓解紧张神丛伏的心态，就不会出现严重掉头发的现象 。
扩展资料：

女孩子头发稀少，正确的日常护理方法
1、根据自身条件选择洗发、护发产品
细软发质要显得蓬松，就要多去掉一些油脂，有油腻感的护发成分要少一些；油性发质要选择去油游携清洁的成分更多、护发成分相对较少的洗护产品；受损发质需要护发成分较多 。不要去油过度，否则头发显得干枯，头皮受损 。
2、少梳马尾等牵扯头皮的发型
头发扎得太紧会受到慢性牵拉，发生牵拉性秃发，常见前部和两侧发际线处头发稀疏 。长期如此，受累毛囊可能完全破坏，导致局部毛囊数目减少，出现永久性发量减少 。多改变发型可以避免这种情况，或使受损毛囊逐渐恢复，长出新发 。如长期牵拉而没有及时纠正，毛囊已经消失 ， 再改变发型就没用了 。
参考资料来源：人民网-女人掉头发怎么办？脱发要怎么护理？
人民网-头发少，更要好好养护
女生头发少的原因? 女生若是出现头发少的情况 ， 应该及早做好检查 ， 看看到底问题出现在哪儿 ， 然后再选择合适的解决方法 。那么，说到底，头发少的女生该如何是好呢？下面一起来看看我给出的解答 。
01找出原因：女生头发少，肯定要先找出诱发头发稀少或者脱发的原因，比如说如果是凳肢精神紧张、压力过大导致的头发少，那就要注意减轻压力，做到侍孙劳逸结合，保障睡眠 。
02环境调节：如果我们的头发的生长环境不好，营养不能获得及时的供给，那肯定会头发稀少、枯萎乃至脱落 。因此，要及时调节头皮环境，经常按摩头皮 ， 并给它老粗链提供一个很好的生长空间 。
03饮食调整：头发少的女生，应该注意调整自己的饮食结构，要多吃一些含有维生素E比较多的食物，还要多吃富含蛋白质的食物，尽量不要碰辛辣刺激的食物 。
04专业治疗：如果是因为一些比较特别的原因而导致头发稀少的话，这个时候应该去看看中医，或者西医 ， 找到具体的病症，再进行专业的治疗 。
问题一：女孩子头发稀少怎么办?每位女性都希望自己有一头浓密乌黑的秀发 。当然，这里不是教你怎么“变”出浓密的头发 ， 因为连我也不知道 。但是，这里却有几招后天的补救方法，让你避免进一步暴露头发稀疏的弱点 。头发稀少者应避免留长发，较好的方法是采用中短发段搏型，在发根用中型发卷进行烫发 。烫发时间不宜过长，使头发形成较大的弯曲，要发根微微站立 。做造型时，着重对发根进行加热，使发尾有轻柔动荡之感 。这样做能够产生头发浓密、自然飘逸的视觉效果 。以下有三种方法： 一、头发稀少的女子，最适宜的是短发型 。头顶的头发握岩祥要剪成分层，以掩盖稀少的头发，使头发显得丰满一些 。如果头发纤细，也须用分层剪发的方法；头顶分两层 ， 两侧发稍长 ， 背后发更长 ， 发脚平剪以示丰满 。二、美容专家介绍 ， 烫发能使头发显得丰满些，但不少头发纤细者往往找不到理想的护发品，唯一的办法是用一撮头发作试验，看看需要多少时间烫发效果最佳 。烫发时分界不要呈直线，最好是呈Z形线，以免头发干后露出分界不雅观 。三、吹干头发时最好向前垂下，把头发吹离头皮 ， 这样头发就显得有分量 。若不要吹干，洗发后不枣瞎要立即梳理 ， 以免湿发紧贴头皮 。应用双手胡乱在头上向上搔撩，或用手在头顶旋转式摩擦，使头发显得蓬松 ， 等头发干了之后再梳理 。
问题二：17岁女生头发很少怎么办 10分 你好女孩，不要因此而自卑，你的头发会重新长厚的！以后尽量少洗头，因为洗头的次数过于频繁，会吸食掉哗发上的营养，对头发的长长长密会有影响 。多注意饮食的营养均衡，多吃蔬菜 。最好不要喝饮料，果汁倒不妨，不要喝碳酸或含有咖啡因之类的饮料，比如可乐等…要多喝纯净水 。多做运动，切记不要总熬夜，或同宵达旦的上网，以至于用脑过度大脑疲劳紧张造成头发枯干头发营养流失 。千万不要烫头 。另外如果条件允许，还可以去理发店给头发做一些营养护理，把你的情况告诉理发师，她会知道如何帮助你并让你的头发像从前一样长的厚密的 。加油，你很优秀！
问题三：女生头发越来越少怎么回事怎么办 10分 气血不足的表现，多吃青菜、韭菜、红枣等补气血的，还有就是注意减压，多做运动 。
问题四：女生头发少的原因，紧急女生头发稀少，一般都是头发脱落情况所造成的，在医学上也就是所说的脱发 。现在有很多女性朋友都面临着脱发的现象，有些人因此都常常带着假发生活 。那导致女性头顶头发少的原因有哪些呢?
1、病原性头发稀少：这是很常见的女性头发稀少的原因，因患有某些疾病 ， 如缺铁性贫血和大病初愈时 ， 都可能使头发由黑变黄 。像这种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等 。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用 。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽 。
【女生头发少的原因?】 女性头发稀少的原因是什么
2、酸性体质：这是由于身体血液中酸性毒素增多，过度劳累及过食甜食、脂肪有关 。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等 。此外，多食用新鲜蔬菜、水果 ， 如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态 。
3、辐射性头发稀少：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，变少 。
4、病原性头发稀少：这是很常见的女性头发稀少的原因，因患有某些疾病 ， 如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发变少，由黑变黄 。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等 。从而使头发变黑亮泽 。
5、功能性头发稀少：主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品 *** 等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍 。
6、遗传因素:脱发是有遗传的，一般遗传因素造成的头发稀少或者脱发，可以采取一定的医疗措施缓解脱发的程度 。脱发严重着可以寻求植发或者带假发来保持美好的形象 。
以上就是为大家介绍的女性头发稀少的几种原因，想要治疗的朋友，最好先到正规医院进行检测，然后在根据医生的建议进行治疗，这样达到的治愈效果应该比较快 。当然如果头发已经非常稀疏了 ， 也可以通过头发加密手术来改善 。
问题五：女生头发稀少是什么原因若是后天导致头发稀少，有下面几种原因：
一，职业女性工作压力大：城市告诉发展 ， 女性也需要更大的努力去工作 。引起精神紧张 ， 使得血液循环的不畅通 。再者，职业女性要长时间对着电脑工作，电脑辐射影响了毛发生长；
二，经常烫染或者拉头发：生活中 ， 越来越多女孩子去烫染拉头发，以求想要的造型 。熟知烫染拉对头发伤害都是很大的，对头发及其不利；
三，产后：由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素 。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少 ， 头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右会恢复正常；
四，疾病的影响：某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发，例如高烧会损坏发根组织 ， 使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常；
五，遗传：遗传性脱发是很常见的一种引起头发脱落的原因 ， 由于毛囊的生长期因遗传而较短，因此提早出现脱发现象 。
问题六：女人头发少怎么办？你好! “ 女人头发少怎么办？”： 影响长发、发质的原因很多：1、休息不好，生活不规律 ；2、护理头发不科学 ， 如频繁的洗染 、卷烫等等；3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良；4、遗传 。给你几个建议： 1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等 。2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠 。3、要想让头发快长、发质好 ， 要选择适合你肌肤的洗发水，且在在每次洗完头发后，再用加醋的水清洗头发 。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的 。祝你健康快乐?。。?
问题七：女生头发越来越少什么原因气血不足的表现 ， 多吃青菜、韭菜、红枣等补气血的，还有就是注意减压，多做运动 。
问题八：女生头发少 ， 发黄可能是什么原因…该怎么改变 30分 经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄
以下有几种方法可以供你参考改善发黄
营养不良性黄发
主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态 。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品 。
酸性体质黄发
与过度劳累及过食甜食、脂肪有关 。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等 。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态 。
3. 缺铜性黄发
体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄 。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等 。
4. 辐射性黄发
长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶 。
5. 功能性黄发：
主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品 *** 等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍 。
护发方法：
1均衡膳食在饮食方面应注意膳食平衡
2坚持锻炼一个身心健康、精神焕发的人头发一定光泽、滑润 。
3勤梳头发 ， 是简单有效的方法，每天多梳几次头，每次缓缓梳刷2-3分钟，约100次左右 。
4定时洗发要保持头发健美 ， 就必须定时洗发，一般来说每周洗1-2次
5勤修剪头发头发长到一定长度后如果不及时修剪会引起头皮油脂代谢紊乱而且容易出现头发分叉影响头发的健美 。
6洗头禁忌禁忌用过热或过冷的水洗头，禁忌用碱性强的肥皂和洗衣粉洗头，禁忌烫发次数过多过频禁忌头发化妆品使用过多、过乱 。
问题九：女性头发稀少的原因包括什么?会脱发要多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 。我们提倡头发要多梳少洗 ， 但是不能不洗，我们这就说说洗头的学问 。洗头发要避免过于 *** ，水温过高最容易造成脱发 。所以洗头发 ， 最好用温水 。为了清洗头发上的灰尘、油腻，需要用一些碱性的洗液 ， 特别是头发出油
问题十：女性头发变少是什么原因？一、 营养失调 当代女性为了保持身材，疯狂减肥 ， 很容易引起脱发，头发的健康生长需要各种营养物质，比如维生素、微量元素、蛋白质等 ， 减肥容易导致营养不良，从而造成脱发 。二、 病理性脱发 头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发 。三、 内分泌失调 头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发 。女性生理周期和怀孕等特殊时期也可能导致内分泌失调而脱发 。四、 烫发染发 定型液、染色剂、过度烫染，都会损害头发健康 ， 这一点不难理解 。但很少人知道这些物质对头皮深层所造成的伤害 。如果长期如此，将会使毛囊阻塞，最后形成掉发现象 。五、 精神压力 现代女性工作压力大、交际频繁 ， 更要兼顾家庭，打理家务、照顾孩子等，这些压力往往会造成女性头皮血液循环出现问题，导致头皮血管萎缩，头发得不到很好营养，导致脱发 。北京国龙中医院专家温馨提示：出现脱发后 ， 无需惊慌失措，要解除工作压力，坚定治愈信心，平时要注意劳逸结合，起居要有规律，适当进行户外活动 ， 愉快的心情有助于毛发生长，毛发生长有一定的周期，一般需要两三个月才能张出头皮 ， 因此，内服外用生发药时，要照医嘱长期使用 ， 此外，还可以 *** 和梳理头皮促进血液循环和毛发生长，饮食上 ， 应多吃新鲜水果、蔬菜要避免过多洗头，不要使用 *** 性洗发剂 。
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