易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

孕妇腰疼的症状和原因


孕妇腰疼的症状和原因
孕妇腰疼的症状和原因，这一阶段的腰痛不会特别严重，疼痛比较轻微 ， 多为腰酸背痛 。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，下面一起来看看孕妇腰疼的症状和原因 。
孕妇腰疼的症状和原因1孕妇腰疼的症状
孕妇腰痛是妊娠期很常见的现象，属于正常的生理反应 。轻者腰酸背痛，重者还伴有腿抽筋、坐骨神经痛等症状 。如果孕妇平时缺乏锻炼，更容易引起腰痛 。孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛的症状表现有所不同 。
1、孕早期
这一阶段的腰痛不会特别严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛 。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妇不必紧张 。但如果出现以下的症状，则需要注意 。
?。?)腰痛伴随阴道出血，疼痛剧烈，要注意是否有流产的可能，或是否宫外孕，应立即前往医院检查 。
?。?)如果腰部疼痛严重到影响活动或向其他部位放射时 ， 应到医院检查 ， 查找原因 ， 及时治疗 。
?。?)如果腰痛时并伴有腿部抽筋，可能是缺钙 。
?。?)腰腿痛的同时还伴有坐骨神经痛，可能是缺少维生素B1 。
2、孕中期和晚期
孕妇这段时间的腰痛 ， 是因为胎儿发育使子宫逐渐增大 ， 为了保持身体平衡，上身便开始后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，这种疼痛不会是突发性的 ， 在卧床休息后症状可减轻 。
病症严重者对胎儿会有影响，要及时看医生，以免造成严重后果 。
孕妇腰疼的原因
孕妇腰疼是什么原因导致的呢？孕妇孕期会出现腰疼的现象，导致腰疼的主要原因有以下几点：
1、孕期体内激素变化
怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应，腰疼就是其中之一 。怀孕后体内激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛 。
2、胎盘、羊水增多，腰椎负重过大
这是让孕妇腰痛的主要原因，怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担 。为了保持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩 ， 使骨盆前倾 ， 形成特有的挺腰姿势 ， 腰背肌持续收缩 ， 无法放松休息 ， 时间久了会因疲劳引起腰痛 。
3、运动量减少
怀孕后，孕妇的运动量大大减少，有的孕妇甚至长时间躺坐，运动不足也会造成人的基础体力下降，从而引起孕妇腰疼 。
4、补钙不足
妊娠期间 ， 胎儿发育需要大量的钙等营养物质，如果这些营养物质摄入不足，容易造成孕妇骨质软化脱钙，也会引起腰痛 。
孕妇腰痛的原因于怀孕早中晚期各有差异 。妊娠早期的孕妇腰痛不会很严重，多为腰酸背痛，主要是子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的 ， 孕妈妈无需担心 。
妊娠中晚期的腰痛则多数是因为胎儿迅速发育使子宫逐渐增大，腹部日益向前，为了维持平衡，上身容易向后仰，因而引起脊柱过度前凸 ， 背伸肌持续紧张 ， 造成腰、背部过度疲劳 ， 很容易就腰酸背痛 。
孕妇腰疼的症状和原因2孕妇腰疼该怎么办
孕妇腰疼是常见的孕期反应之一，如果没有其他的并发症 ， 一般不需要特殊的治疗，平时适当运动，保持正确的'走路姿势，避免长时间站立 ， 多注意休息，就能有效缓解腰疼症状 。
1、轻微的腰痛
（1)使用专用怀孕腰带
在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛 。
（2)保持正确站立姿势
正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸 ， 收下颌 。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼 。站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体 。
（3)适当运动
孕期也要进行适当运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼，增强体力 。
（4)选择合适的床、鞋子等
不要睡太软的床 ， 太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛 。还要选择比较舒服的鞋子，不要穿高跟鞋 。
（5)饮食调节
可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物 。
（6)按摩、局部热敷
腰痛的孕妇，可以在家做居家按摩操 。由家人帮忙进行背部按摩 。还可以进行局部热敷，用热毛巾、纱布或者热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉 。
（7)做好保暖
天气寒冷时一定要注意保暖，着凉会使肾部有不良反映，严重者进而引起腰痛 。
2、剧烈疼痛的腰痛
?。?)疼痛发作时 ， 将疼痛的一侧向上，弓背躺卧 。
?。?)一般疼痛时面朝上仰卧，并在膝下放一个大枕头会舒服一些 。
?。?)疼痛严重，又不能躺卧时，可以找一个低矮的台阶坐下用手撑下颌 。
?。?)用湿毛巾热敷或入浴用热水冲一下 。
剧烈腰痛缓解过后，一定要及时就医 。
怀孕初期腰疼是怎么回事呢？缓解孕期腰疼应该怎么做？ 怀孕前三个月腰酸怎么回事
怀孕前三个月腰酸怎么回事？怀孕前三个月是很重要的时期 ， 是胎儿发育成长的关键时期，也是胎儿不稳定的时期 。因此这段时间孕妇会有各种反应，孕吐、恶心、腰酸等等 。那么怀孕前三个月腰酸怎么回事 。
怀孕前三个月腰酸怎么回事1其实 ， 怀孕期腰酸是因为胎宝宝受精卵着床后逐渐长大，妈妈的子宫受到了刺激，有时候还会产生假性宫缩，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛 。轻微的小腹胀痛可能与妊娠反应有关 ， 没有其他严重的状况，妈妈们就不需要太担心，多注意休息就好了 。
孕早期准妈咪腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛 。这时准妈咪腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，准妈咪不必紧张 。
其实，腰酸不仅仅只出现在怀孕初期，整个孕期都会出现腰酸的情况 ， 因此准妈咪在平时就要好好预防 。预防和缓解腰酸，是整个孕期孕妈妈和准爸爸一起面对的事情 。
1、注意休息
怀孕后由于胎儿快速生长，孕妇身体急剧变化，很多孕妇都会很嗜睡，也很容易感觉疲倦 ， 有腰酸的情况时要多注意休息，避免过度劳累 。
2、适量孕期运动
其实最适合孕妈妈的运动就是散步 。散步时要注意量力而行 。特别是孕晚期散步时要有人陪伴，当有敏感宫缩时就停下脚步，休息片刻 。散步时注意尽量在平坦的地方走路 。
3、按摩腰部
孕妈妈的腰酸的.话，不能进搽药酒、针灸，也不能贴膏药，这些对胎宝宝都是有害的 。最简单的方法是使唤准爸爸来按摩腰部，准爸爸要记得温柔一点，力度不要过大 ， 把两手对搓发热以后，重叠放于腰椎正中，至使局部产生发热感，这样可以减轻腰部的不适 。
另外，孕期平时不要做增加腰部负担的动作 ， 不要长时间一个姿势，要经常变换体位，以免加重腰肌劳损 。孕妇应避免待在潮湿环境中 ， 不应受凉，且避免太热或大出汗 。
怀孕前三个月腰酸怎么回事2妇女怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到腰酸背痛 。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失 。
孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的 ， 妊早期这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛 。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张 。
妊中期和晚期这段时间内的腰痛，原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前 ， 为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸 ， 背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻 。此外，妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中营养物质摄入量不足，会造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛 。产褥期出血过多 ， 或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛 。
妊娠腰酸的注意事项
1、妊娠期发现腰痛首先要与先兆流产鉴别 。妊娠腰痛者无腹痛和阴道流血 ， 但若不重视治疗，可以诱发先兆流产 。先兆流产者有腹痛、阴道流血和腰痛等症 。
2、妊娠期应注意保暖，户外活动或其他活动及工作时要注意安全，防止跌问外伤等 。
怀孕初期腰疼是怎么回事呢？缓解孕期腰疼应该怎么做？由于疲劳或健康状况不佳 ， 可能会感到背痛 。由于疲劳或健康状况不佳，可能会感到背痛 。
1.孕妇怀孕后，身体会出现一系列反应，若是身体健康，则反应较轻 ， 但如果身体不好，则反应激烈 ， 影响孕妇正常的生活与工作 。这些反应中，有不少孕妇出现腰酸背痛的情况 。而且随着孕期增加，孕妇腰疼情况会加剧，让她们很是难受 。那么，如何缓解怀孕初期腰疼？怀孕早期的腰痛是比较常见的 。这种情况有很多原因 。由于疲劳或健康状况不佳 ， 可能会感到背痛 。还需要考虑是否有流产 。由于疲劳或健康状况不佳，可能会感到背痛但是当孕妇感到腰痛并伴有腹痛和阴道流血时，要小心异常妊娠 。
2.服用营养补充剂 。怀孕期间 ， 孕妇对营养的需求量大大增加，因为胎儿发育需要大量的营养 。如果不注意饮食的营养供给，孕妇很容易出现营养不足的情况 。缺乏钙、维生素和铁会导致腰痛，可在医生指导下服用营养补充剂 。控制体重 。有些孕妇没有早孕反应，食欲很好，导致孕早期体重急剧增加 。孕妇体重增加会增加腰部的负担 。因此，怀孕后要注意合理饮食，适当控制体重 ， 以减轻腰痛 。
3.注意生活条件 。怀孕期间避免坐在或躺在潮湿的地方 。晚上用毛巾盖住腰部和腹部，以免着凉 。不要在户外睡觉 。用温水淋浴，以免冷水刺激腰部 。按摩 。每天按摩可以缓解腰痛 。准爸爸适合做这个按摩人，将手掌放在孕妇背部两侧，将手掌合拢至腰部，上下慢慢按摩 ， 直至皮肤变热 。同时，还可以对腰部进行热敷 。
【孕妇腰疼的症状和原因】4.对于孕期正常的腰痛，孕妇需要多休息 ， 以滋养元气，缓解腰痛 。而且，孕妇要穿舒适的鞋子，促进下肢血液循环，可以预防水肿 ， 缓解腰痛 。孕妇应该均衡饮食，以确保身体有足够的营养来减少腰痛的发作 。尤其是孕妇应补充足够的钙质以增强骨骼强度 。

    推荐阅读


    上一篇：真·纽北前驱王！雷诺梅甘娜RS

    下一篇：5万到10万买什么二手车好？