喝苏打水可以减肥吗
可以的
【喝苏打水可以减肥吗】”苏打水“其实就是碳酸钠 ， 俗称苏打水，是含碳酸气的水，没有味道，不加糖或其他添加剂，对人体没有什么特别的影响，和普通水差不多，
但是，确实可以起到减肥的作用 。
喝苏打水也有很多好处：
1、苏打水属于弱碱性 。人体内环境是弱碱性 。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物 。因此，需要进行酸碱平衡 。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史） 。
2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸 。如果胃酸分泌较少的话
长期饮用苏打水也会造成伤害
3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状 。
4、美容：苏打水有抗氧化作用 ， 能预防皮肤老化 。柠檬 苏打水：
有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜 。
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