双椒土豆丝
佐料
土豆(一个)
佐料
盐(适量)生抽(适量)青椒(半个)红椒(半个)蒜瓣(适量)
炊具
油炸锅
一个
【双椒土豆丝】青椒洗净切丝 。
2
将土豆洗净 ， 去皮，切丝 ， 然后用冷水冲洗掉多余的淀粉 。
三
在锅中加热油，爆香事先切好的蒜瓣 。
四
闻到蒜味后，加入沥干的土豆丝 ， 大火翻炒 。
五
土豆丝碎后，加入青红椒丝，继续翻炒两分钟左右 。
六
食用前加入盐、酱油和调料 。
本站将与大家分享双椒土豆丝的做法 。双椒土豆丝的烧制步骤，需要的时间，调料搭配，你学会了吗？我们将通过双手教你如何制作双椒土豆丝 。你可以做双椒土豆丝，既营养又美味 。赶紧给你和家人做一顿好吃的 。我们期待分享双椒土豆丝食谱的烧制结果 。
双椒调和油不是麻油的 。调和油是食用油的一种主要是以菜油为主，再加以花生油等种油在里面 ， 从而形成人每天所需的营养成分在里面 。
调和油澄清、透明 ， 可作熘、炒、煎、炸或凉拌用油 。调和油一般选用精练大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等为主要原料 ， 还可配有精练过的米糠油、玉米胚油、油茶籽油、红花籽油、小麦胚油等特种油酯 。
双椒调和油的危害
一般常见的调和油都是和多种植物进行调和出来的油 ， 不同的厂家一般原料也是会有不同的，但是调和油里面危害并不是特别的大，不用太过于担心，但是一般多都吃的是菜籽油，只要不把油反复利用，是没有任何危害的，建议避免辛辣刺激性食物，饮食清淡 ， 戒烟戒酒 。
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