DIY健康养生的花草茶
DIY健康养生的花草茶
一、花名：牡丹花
牡丹花养血和肝
效能：养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满 。能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益 。可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等 。美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况 。养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满 。能减轻生理痛、降低血压对改善贫血及养颜美容有助益 。
注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取 。
适宜搭配：单泡，适宜搭配绿茶 。
冲泡方式：牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡 。
二、花名：熏衣草
熏衣草舒解压力
效能：可以净化心绪 ， 舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等 。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠，具促进食欲、养颜美肤的功效，有助镇静神经、帮助睡眠，解除紧张焦虑，舒解压力 ， 松弛神经，帮助入眠，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛 ， 安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶 。可以饮用，也可以沐浴时使用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸 。但应注意的是避免服用高剂量熏衣草，特别是孕妇要避免使用过多剂量 。
注意事项：孕妇要避免使用过多剂量 。
适宜搭配：玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉等 。
冲泡方式：泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草；如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮 。
三、花名：千日红
千日红清肝明目
效能：性温 ， 味辛，内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效 。有清肝定喘的功效，但是它里面的千日红素会让没有哮喘病的人喝了有困顿感 。清肺散结，降血脂、血压 。/清热明目、平肝清肺、止咳、利尿之效 。活血通径、散瘀止痛 。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤 。果实称白平子，含“红花子油，油能降胆甾醇和高血脂；软化和扩张血管，防衰老，调节内分泌 。
注意事项：千日红虽然有清肝定喘之功效，但它里面的千日红素会让没有哮喘的人喝完后，多少会有点儿神精麻木 。
适宜搭配：不适宜搭配其它花茶 。
冲泡方式：一取3-4朵，开水冲泡三分钟即可 。
四、花名：勿忘我
勿忘我清热解毒
效能：清热解毒 ， 清心明目，滋阴补肾，养颜美容 ， 补血羊血，并能促经机体新陈代谢 ， 延缓细胞衰老，提高免疫能力 。具有清肝明目，滋阳补肾，养血调经之功效 。美容增白，清火明目 ， 特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用 。清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容 。补血养血 ， 促进肌体新陈代谢延缓细胞衰老，提高免疫功能，抗病毒 ， 抗癌防癌 。美白肌肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢 。延缓细胞衰老、提高免疫力 。有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首选饮品 。
注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取 。
适宜搭配：桂桂香花、玫瑰花、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、泻叶等 。
冲泡方式：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用 。
五、花名：玉蝴蝶
玉蝴蝶降压减肥
效能：美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力 。清肺热利咽喉 。促进人体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力 。防癌，排毒 ， 解渴 ， 解酒 。润喉，降压减肥 ， 美白肌肤，提高免疫力，解渴解酒 。是云南少数民族的一种民间茶，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶汤清澈茶叶清幽淡雅 ， 又是一味名贵中草花能清肺热，对急慢性支气管炎有很好的.疗效 。与三七花冲泡，对咽喉肿痛，声音沙哑有很好的疗效 。与人参花冲泡具有滋阴养颜，强心补肾；与桂花冲泡可以补充皮肤水份美白的作用 。
注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取 。
适宜搭配：三七花、人参花、桂花 。
冲泡方式：一茶匙叶片，用一杯滚烫开水冲泡 ， 焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用 。
六、花名：蒲公英
蒲公英清热解毒
功效：利尿、排毒、通便 。清热解毒，可用于热毒证，尤善清肝热 ， 治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病 。治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退 。对乳痈有良效 ， 能解毒散结通乳，可内服或外敷 ， 常配金银花等同用 。另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈 。
注意事项：可用部分为根和叶 。
冲泡方式：蒲公英的味道微苦 。刺激肝脏和肾脏分泌，是身体组织最好的清道夫 。把50克根在1升的水中煎煮 。一天服用1-2次，在餐前服用 。
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